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quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Poder ea beleza da Gravidez


Como pode ser visto quando uma mulher está grávida defeito estético tende a ocorrer, mas com o acima exposto nesta nota, não há ninguém que não pode ser impedido ou mitigados. E enquanto algumas mães não experimentam esse sentimento, é verdade que eles são vistos mais bonita do que nunca.

Como ela vive estas circunstâncias, muito vai depender do que você sente a partir do emocional e psicologicamente. Se a próxima chegada da criança representa para ela um evento feliz, será rejuvenescido em sua aparência geral.

Se ele levanta preocupações que o nascimento e conflitos, todos os aumentos de desconforto físico e estético. Uma vez que você começa a ver sua barriga cresce e os seus seios se tornam maiores e inchaço dos pés pode se sentir feliz ou deslocando para as inevitáveis mudanças que estão ocorrendo em seu corpo.

Em todos os casos é essencial que a nota não será suficiente Dermoestética cremes ou tratamentos, se você perdê-la durante esse período, porém maravilhoso, uma harmonia interior que é verdadeiramente embeleza.

É aconselhável para uma boa nutrição da mãe e do bebê da seguinte forma:

Preferem uma dieta equilibrada, saudável, saborosa e natural, mas não muito baixa em calorias
Use sal e especiarias com moderação

Evite os cubos de caldo de carne ou concentrados e conservantes consumo moderado de doces parar de beber, café, moderada, remova o cigarro

Verificar regularmente o peso Proteínas: Elas são indispensáveis para a construção de tecidos. Consumir leite e iogurte (não mais que 500 gramas) e pelo menos uma refeição de carne vermelha ou frango ou peixe e legumes ou cereais, alternadamente.

Gorduras: Eles são necessários em quantidades moderadas para a absorção de vitaminas lipossolúveis:. A, D, E, K. Seja planta preferida para animal.

Carboidratos estão contidos nos cereais, leguminosas, açúcar e vegetais e frutas junto com as gorduras representam a fonte de energia.

Vitaminas e minerais: são particularmente rica em vegetais, legumes, verduras e frutas


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