Em suma, para mantê-lo um busto, é necessário:
- Evitar flutuações de peso excessivo.
- Siga cuidadosamente o regime, para desfrutar de uma dieta rica em proteínas e cálcio, baixo teor de gordura.
- Evite banhos muito quentes.
- Prática no busto do sistema de duche escocês, água morna e depois fria. Isto irá melhorar a circulação sanguínea.
- Massagear os seios diariamente com um bom creme, óleo de gérmen de trigo ou óleo de amêndoa.
- Faça os exercícios diariamente.
- Comprar e usar um bom sutiã.
- Garantir que o sutiã não fica muito pequeno.
- Swim, se possível.
- Não coloque em pleno sol, com seu peito nu.
- Fique muito vertical.
- Evitar flutuações de peso excessivo.
- Siga cuidadosamente o regime, para desfrutar de uma dieta rica em proteínas e cálcio, baixo teor de gordura.
- Evite banhos muito quentes.
- Prática no busto do sistema de duche escocês, água morna e depois fria. Isto irá melhorar a circulação sanguínea.
- Massagear os seios diariamente com um bom creme, óleo de gérmen de trigo ou óleo de amêndoa.
- Faça os exercícios diariamente.
- Comprar e usar um bom sutiã.
- Garantir que o sutiã não fica muito pequeno.
- Swim, se possível.
- Não coloque em pleno sol, com seu peito nu.
- Fique muito vertical.
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