Dez dicas antes de engravidar

10 Dicas para antes de engravidar

Sair. Você provavelmente já sabe que fumar é prejudicial à sua saúde. No entanto, você deve saber que o cigarro duplica as chances de ter um bebê de baixo peso ao nascer. Também aumenta o risco de nascimento prematuro, outras complicações com a placenta durante a gravidez e síndrome da morte súbita do lactente em crianças. Fumar também pode dificultar a concepção.

Evite consumir álcool. O álcool pode causar defeitos de nascimento físicas e mentais no bebê, conhecida como a síndrome alcoólica fetal. Como não há evidências de que há uma quantidade segura de álcool, as mulheres que estão a planear um gravidez deve evitar comer completamente.

Obtenha ajuda e dizer não às drogas. Pare de usar cocaína ou outras drogas ilícitas. Você também deve parar de usar remédios como medicamentos não recomendados pelo seu médico. Estes fármacos e medicamentos levar muitos riscos, incluindo o nascimento prematuro, baixo peso ao nascer ao nascer, defeitos de nascimento, aprendizagem bebê vício e problemas de comportamento.

Tomar ácido fólico. Pelo menos 400 microgramas, está planejando uma gravidez ou não, é aconselhável. Além de evitar defeitos congénitos, acredita-se que ajuda a reduzir a incidência de autismo.

Acostume-se a comer carne mal cozida. A carne crua ou mal cozida, pode ter muitas bactérias e parasitas. Toxoplasmose ou a listeriose pode causar defeitos de nascimento ou até mesmo aborto.

Se você tem animais, medidas de higiene extremas. Os animais são grandes companheiros, mas também pode infectar-lo de certas doenças. No caso dos gatos, evite contato com suas fezes. É sempre aconselhável lavar as mãos com água e sabão, além de manter os animais longe das áreas de preparação de alimentos.

Não tome banhos quentes e banhos tipo sauna. Isso pode elevar a temperatura corporal e isso nas primeiras semanas de gravidez pode aumentar o risco de que o bebê tem um defeito do tubo neural.

Evite comer peixes com alto teor de mercúrio e verifique se ele está cozido. As mulheres que estão planejando uma gravidez não deve comer peixes ricos em mercúrio, como o espadarte, tubarão, cavala e tilefish. Apenas recomenda-se consumir até 12 onças por semana de peixe em baixa de mercúrio, como salmão, camarão, badejo, bagre e gordura atum enlatado luz. Além disso, evitar peixe cru.

Encontre como reduzir o estresse em sua vida. O estresse não é saudável em geral, estar grávida ou não. Na gravidez, o estresse em excesso pode aumentar o risco de nascimento prematuro e baixo peso ao nascer. Identifique o que você aumentar o seu nível de ansiedade e olhar como reduzir o estresse ea respiração é melhor, caminhar, ouvir música, ler ou a pintar.

Mantenha-se activo. O exercício regular é ótimo para sua saúde. Exercício por 30 minutos todos os dias ou quase todos os dias da semana é uma boa maneira de manter e perder peso, aumentar a aptidão e reduzir o estresse. Boas opções incluem caminhada, natação ea ioga.

Sinais que indicam que devemos ir para o hospital

Em algum momento nos perguntar é hora de ir para o hospital?. Desde há semanas já menos para a entrega, você deve conhecer os sinais que anunciam a hora da entrega. Toda mulher tem um nascimento diferente, mas os sintomas mais comuns são contrações regulares que ocorrem em intervalos cada vez mais curtos, caracterizada por uma dor menor dor nas costas acompanhado por menstrual-like.

Se as contrações parar em repouso, o tempo ainda não ir para o hospital. Se você receber a cada 5 minutos a uma hora, você deve se preparar para o momento tão esperado.

Outro sinal de que nos diz que devemos ir para o hospital vai ser a quebra águas (o que significa uma ruptura da bolsa amniótica), de modo que deixa muito líquido pela vagina, de repente ou lentamente, mas inexoravelmente (no caso de o ruptura do saco amniótico no ápice).

O terceiro sinal que indique que devemos ir para o hospital é o aparecimento de um muco manchado de sangue, semelhante a um período menstrual, que pode indicar que o colo do útero começa a dilatar.

Saibam que a ocorrência de algum destes sintomas não implica necessariamente que o trabalho já começou. Você pode ter sinais de dias de trabalho ou mesmo semanas antes do parto. Em caso de dúvida, é melhor ir ao hospital. Muito provavelmente você já fez alguma pesquisa e pensado seriamente sobre como você quiser entrega que está prestes a começar, o que os parentes querem estar presentes, se você quiser anestesia, e assim por diante.

Também provável que tenha dito o que quiser com o seu obstetra. Agora é o melhor momento para falar sobre isso novamente ou refrescar sua memória e certifique-se que você siga na mesma página.

O cuidado da cabeça do bebê

Nos primeiros meses de vida, o bebê não é suficientemente forte para suportar a cabeça. Manter adequadamente as posições mais adequadas será de até pais. A aparente fragilidade da cabeça pode imprimir.

Mas não há nada a temer. A cabeça forte e flexível porque os ossos do crânio são estruturas primitivas sem tecido membranoso de soldagem, que vai passar meses osificando. Esta composição faz com que o bebé a passar através do canal de nascimento e permite que o cérebro a crescer em paralelo para o crânio.

A cabeça do bebê é grande, desproporcional e pesado. Equivalente a um quarto do volume do seu corpo. Tem crescido rapidamente no útero e continuará a fazer muito durante o primeiro ano. Os seus 35 centímetros de circunferência vai aumentar cerca de 12 centímetros durante o primeiro ano de vida. Com dois anos, a circunferência da cabeça será de aproximadamente 49 centímetros.

Para o atendimento adequado da cabeça do bebê é recomendado durante a alimentação precoce com leite materno, uma vez que promove a mielinização dos neurônios. Quando nosso filho recém-nascido já que continuamos com a qualidade dos alimentos, evitando produtos refinados, açúcar e sal em abundância.

Em relação ao tampão de berço muitas vezes visto geralmente no couro cabeludo do bebê, dizendo que aqueles pequenos flocos amarelos de gordura não tem nada a ver com o leite, mas com o regulamento de gordura. Basta lavar a cabeça do bebê com um xampu normal, sem riscar as crostas. Você pode colocar um pouco de óleo de amêndoa pouco antes de lavar a amolecer as crostas.

Gravidez de 34 semanas

Na semana 34 de gestação, as conexões irá criar um poderoso e cabeça do seu bebê cresce com eles. A criança percebe os estímulos, que reage mais vivo do que nunca. Embora o bebê está em um estágio em que dorme muito, é muito atento a tudo ao seu redor e remova qualquer coisa que pode afetar o sono.

Esta semana, o bebê se movimenta com menos freqüência, principalmente devido à falta de espaço. De fato, como o bebê está descansando direito contra a parede do útero, com certeza você é capaz de distinguir a parte do corpo que se projeta. É um pé? Será que o cotovelo? Será que o vagabundo?

Esta semana, o bebê pesa cerca de 2 quilos e mede cerca de 40cm.

Se você está esperando uma criança, só que agora as bolas caindo do abdômen para o escroto. Ocasionalmente, um ou ambos os testículos não fazer esta queda antes da entrega. Neste caso, é provável que o façam antes de seu primeiro aniversário. Se escroto do recém-nascido parece ser demasiado grande à nascença, não se preocupar: este inchamento é devido à presença de fluido, que desaparecerá em cerca de uma semana.

No que respeita à cor dos olhos do bebé, não importa qual será a cor final. Agora eles são azuis. O processo de pigmentação da íris não vai acabar até que seus olhos foram expostos à luz por várias semanas após o nascimento. Sua cor dos olhos pode não ser evidente até depois de alguns anos.

Você está em semana 34, há apenas seis semanas para o nascimento.

Quando o pai não é do seu lado

Muitas mulheres são confrontados com a maternidade tem com ele o pai de seu bebê. Quando a criança cresce, muitas perguntas surgem. Aqui estão algumas dicas para mães solteiras e estão criando seus filhos sozinha:

Em primeiro lugar nós sabemos que não é fácil. Mais importante ainda, cuidar de si mesmo para que você possa cuidar de seu filho. Se você está errado, que vai afetar o humor e até mesmo a saúde do seu bebê. Portanto, é essencial que você aprenda a administrar o estresse e perceber que você tem muitas pessoas em torno de quem vai cuidar de você. O que deve ficar claro é que o seu filho depende de você para tudo. Independentemente de estarem ou não o pai está envolvido de alguma maneira, você precisa encarar certas realidades para o bem de seu filho.

Não deixe que eles te dizer como você deve viver a sua vida ou a forma de criar seu filho. É ótimo para aprender a organizar-se para maximizar o pouco tempo que você tem.

Pare de se sentir culpado por tudo. Seu filho quer ver você feliz. Se você vai com a culpa, você vai transmitir insegurança.

Procurar suporte. Você não tem que fazer tudo sozinho. E se sua família não suporta ou moram longe, encontrar apoio entre os amigos, vizinhos ou outros pais cujos filhos freqüentam a creche mesmo que o seu bebé.

Quando seu filho pergunta ao pai: Este é um desafio que ocorre quando os bebês crescem e começam a notar os seus arredores. Talvez na escola do que as outras crianças ver pai e ele não tinha. Antes de discutir o problema, avaliar a forma como você se sente sobre o pai de seu filho. Tente ser objetivo e separar o fato de seus sentimentos.

Se você acha que não pode tirar o assunto, pedir a ajuda de um terceiro que se pode manter a objetividade para ajudar a planejar o que dizer para seu filho. O que é importante a lembrar é que os especialistas recomendam não ignorar as perguntas das crianças. Diga a ele suas dúvidas e se você não souber a resposta, diga que você não conhece ou que você vai pensar um pouco e então eu vou explicar.

Diga a verdade, mas não sinto que você tem que detalhe tudo o que aconteceu. Há, por vezes muito dolorosas lembranças não devem ser compartilhadas com as crianças para poupá-los mais danos.

Aprender a andar

Os 11 meses é a idade média em que o bebê anda apoiada por todos os lados. Como o tempo passa começa a soltar vezes. A criança neste estágio curvas tomando tudo em seu poder, calcular distâncias, carrinhos de bebés, entre alguns de seus desenvolvimento psicomotor. Quando você tiver completado um ano, e se o desenvolvimento psicomotor da criança está dentro dos limites normais, começar a andar sozinho.

O pequeno começo para se aventurar em novos passos que devem ser realizadas em todos os momentos, a fim de reforçar esse comportamento. Existem alguns exercícios de estimulação precoce que beneficiam aprender a se levantar e começar a andar. Os pais podem ajudar com os seguintes exercícios:

-Incentivar todas as tentativas de se levantar e andar. É aconselhável deixar o bebê descansa em uma cama ou num armário e chamá-lo de mais longe, mostrando o seu brinquedo favorito. Como ele passos apláudele e felicítale para relatórios de progresso.

-Aprenda a ficar sem apoio: Coloque sua mão um banco ou uma caixa de cerca de 20 cm de altura e oferecer um brinquedo inclinando muito pouco, de modo que se pode chegar de pé. Uma vez que você arrastou para o banco, você aprende a se inclinar sobre ele ajoelhado inicialmente e depois vai se levantar para alcançar o brinquedo que você tem a oferecer.

-Ajudá-lo a dar passos em frente: Depois que a criança aprendeu a caminhar ao longo de móveis ou sofá, você pode começar tomando-o pela mão carry. Fique atrás dele, segurando as mãos, pressione-os ligeiramente para a frente ea criança começará a tomar medidas. Reduzir gradualmente o apoio que precisa.

-Ensine seu filho a abrir gavetas: Deixe a criança brincar com uma pequena gaveta fácil de abrir e se ela é alta. O. Abrem e fecham com grande interesse Encha-o com brinquedos que apelar para você, permite tirar e colocar de volta e fecha a gaveta. A criança vai tentar se levantar para abrir a gaveta.

Lembre-se que cada criança tem seu próprio ritmo de desenvolvimento, você não deve forçá-lo se ele não está preparado para isso e não se esqueça de ter o seu fim de evitar acidentes.

Dependência da criança com a mãe

Os primeiros anos da criança, especialmente entre dois e três, as crianças passam por uma fase de forte ligação com sua mãe. Sua vida está mudando e começando a fazer as coisas de forma independente e só se sentem seguros com a mãe.

Quando uma criança quer gastar todo o seu tempo com sua mãe, e até mesmo rejeita seu pai não está ciente de que você pode estar fazendo o pai sofrer. As crianças adoram rotinas e se a mãe que sempre o cuidado de pequena, é normal a rejeitar o pai. Este ponto é muito importante para promover a autonomia do nosso filho.

Um bebê precisa ter seus cuidadores sobre. Quando eles estão longe, muitas vezes sente medo, pois depende deles para sobreviver. No entanto, após uma bem sucedida de dois anos, se sente muito chateado quando separados de cuidadores ou separação antecipada, você pode ter um transtorno de ansiedade.

O medo é normal, saudável e adaptativo em crianças menores de dois anos.

Essas crianças sentem: medo de seus pais, se algo acontece que eles não querem ir para a escola a ser separadas de seus pais, não quer dormir longe de casa muitas vezes têm sonhos de ansiedade, não quero ficar em casa sozinho

Os pés do bebê

Ao nascer, os pés do bebê medir um terço do que medida como um adulto. Por idade, e chegou a metade do seu tamanho final. Além desta diferença no tamanho, os pés do bebé diferem grandemente dos de um adulto. Possui uma camada de gordura, o que os torna macia e redonda do que um adulto. Eles também são mais flexíveis, já que os ossos ainda estão se desenvolvendo dentro.

Quase todas as crianças nascem com os pés eo arco é formado progressivamente à medida que a criança cresce e se torna mais forte os músculos nessa área. Nas crianças jovens é devido à existência de um depósito de gordura a esse nível e, em seguida, a frouxidão dos ligamentos. Até 6 anos não pode ser normal quando a ponte de pé não é suportado, mas desaparece quando há apoio do pé. Geralmente acompanhada por desvio do fora do grânulo.

Se a criança é feita para ficar na ponta dos pés, ele irá verificar a recuperação da ponte e da retificação da posição do calcanhar. É o que se chama soltas ou pés planos flexíveis e não deve ser um problema e, portanto, requer tratamento.

Estudos de crianças que andam descalços, mostram que, em culturas tribais existem menos problemas nos pés que nos países onde os sapatos foram usados. Se o bebê anda descalço, os pés crescem naturalmente. Os bebês descalços desenvolver uma musculatura mais coordenadas e mais forte que as crianças usam sapatos. Sapatos não deve ser utilizado para andar casa, mas para o exterior, protegendo a partir de superfícies ásperas.

O terceiro trimestre analítica

Como nos dois meses anteriores, no terceiro trimestre vai ser um analíticos mulheres grávidas. Os exames laboratoriais são geralmente no terceiro trimestre para fazer as seguintes determinações:

-CBC: Para avaliar a presença eo grau de anemia, embora as mulheres grávidas começar a tomar suplementos de ferro no segundo trimestre.

-Testes de coagulação: No caso de você são afetados podem tornar impossível a aplicação de técnicas de anestesia regional como uma epidural, e aumento do risco de sangramento no momento da entrega.

- Urina-Sedimento: Para afastar infecção do trato urinário

Para o controle da condição fetal usando os seguintes procedimentos:

1.-A ultra-sonografia do terceiro trimestre

    Nós avaliamos a saúde geral do bebê
    Ele controla o crescimento do feto
    Verificando a quantidade de líquido amniótico
    Determina a posição do feto
    Avaliação da placenta

2.-Fetal estimulação vibroacústica

É um teste de bem-estar fetal que avalia as alterações na freqüência cardíaca fetal.

3.-Doppler Fluxometría

Permite a avaliação do fluxo sanguíneo, que tem lugar em um copo determinada por Doppler pulsado. Normalmente, este procedimento é possível em 2-3 semanas antes de os sinais de perigo prestados por outros exames. Este teste é completamente indolor e inofensivo, como é feito por uma variante da técnica de ultra-som.

4.-cardiotocografia

A gravação contínua, por via electrónica fetal monitorando a freqüência cardíaca fetal ea atividade uterina (contrações e movimentos fetais), fornece informações sobre a reserva respiratória chamada Fetal, ou seja, a capacidade da placenta de transportar o oxigênio da mãe para o filho eo estado dos mecanismos de defesa contra o stress fetais. Método diagnóstico é simples, inofensivo e discreto.

Gestantes portadoras de strep

O estreptococo do grupo B ou Streptococcus agalactiae é um germe que causa infecções, principalmente em crianças, gestantes e adultos com certas básicas doenças imunossupressoras, como diabetes

Em recém-nascidos, a doença pode ser extremamente grave, mesmo fatal, e continua sendo uma das principais preocupações da medicina perinatal atual. Este estreptococo é agora a causa mais comum de infecção bacteriana de transmissão materno-fetal no mundo ocidental.

Transmissão de microrganismos de mãe para filho ocorre principalmente no início do trabalho de parto ou após a ruptura da bolsa amniótica. Embora esta transmissão é rara, apenas 1-2% dos colonizados crianças desenvolvem uma infecção estreptocócica em si.

A seção reta do intestino é um reservatório de Streptococcus. A partir desta localização há colonização vaginal intermitente pode afetar o feto durante o parto. Por esta razão, nós investigamos a sua presença em mulheres que estão perto de parto através de culturas maternas exsudato vaginorectal em torno dos 35 ou 37 semanas de gestação ou mais cedo se você suspeitar que a possibilidade de parto prematuro.

Ser colonizado strep durante a gravidez, para não ser envolvido em gestações subseqüentes.

Quando a mulher grávida é um transportador de strep, profilaxia antibiótica é feito para a mãe durante o parto, geralmente com penicilina, a fim de minimizar o risco de infecção para o recém-nascido.

Por isso, é aconselhável manter todos os compromissos com os profissionais de saúde durante a gravidez.

Relações de apego e links

As pessoas ao longo da vida temos uma necessidade inata de manter laços de ligação com outras pessoas ao nosso redor em toda nossa vida, especialmente na infância.

O primeiro ano de vida é o mais importante. Se o primeiro ano de vida é tomada de forma positiva dá a uma pessoa com forte capacidade de segurança auto-estima, de dependência e independência e confiança nos outros. Enquanto isso, se o seu primeiro ano de vida não tem sido boa, tem sido negativo, ele irá criar uma pessoa hostil, desenraizados, desconfiado e inseguro.

O estilo de apego realizado nas primeiras relações da vida, são representativos em relacionamentos posteriores.

Ele tem três fases:

Protesto: sinais de início de nervosismo, desgosto, chorando ... isso significa que um link de busca protesto. No entanto, o link não aparecer, a figura de apego lá.

Desespero: O protesto é malsucedida e você receber um período de desespero que se manifesta pelo choro agudo e prolongado.

Desapego: se acostumar a viver assim, não dar-lhes afeto, parecendo indiferente à figura de apego.

Tipos de ligações:

Links seguros: a figura dá os níveis elevados de crianças de reciprocidade, a confiança na proteção, sensibilidade e sentimento de apego.

Anexos inseguros: comportamento ambivalente da figura a ser e não ser, sem contato e às vezes não. A criança tem uma grande desconfiança do anexo.

Inseguro anexos e desorganizada: a figura contradiz proteção em um tempo e uma fonte de angústia. A figura está presente, mas não responde às necessidades da criança. Portanto, faz com que a ansiedade.

Não há links: há uma queda de links e transtornos de personalidade.

Higiene Dental a partir de pequenas

De acordo com a Sociedade Espanhola de Odontologia Pediátrica, a cárie dentária é a doença infecciosa mais comum da infância. Cerca de 20% das crianças entre 2 e 4 tem pelo menos uma cavidade que não tenha sido tratada por um especialista. Portanto, esta instituição enfatiza alguns higiene medidas para proteger os dentes menores da casa.

A. - É importante para limpar os dentes de leite que começam a brotar. Deve ser pelo menos duas vezes por dia, especialmente após a alimentação, usando um pano macio e úmido ou gaze ou uma escova de dentes do bebê. Alguns dos equívocos mais comuns e mais graves consequências relacionadas à higiene dental, é que os dentes não têm cáries. No entanto, é uma crença incorrecta, uma vez que a decomposição pode surgir mesmo no primeiro dente sai do bebé.

2 -. Não deixe que a criança uma mamadeira para dormir menos que o conteúdo é a água. Devem ser tomados para que a criança de anos acostumado a beber um copo.

3 -. Tome criança ao dentista, fazer as revisões mesmas de um adulto, ou seja, pelo menos uma vez por ano. Erosão bactérias que causam a cárie dentária pode produzir um monte de dor e afetar o sono, a mastigação, como conversar e jogar a criança, auto-estima, etc ... Além disso, se uma infecção nos dentes de leite , ele pode ser transmitida aos dentes permanentes por baixo.

O que acontece com o meu bebê quando ele chora?

Quando temos um filho, num primeiro momento não sabemos o que queremos dizer. Pouco a pouco, sabemos que o nosso bebê e nós sabemos perfeitamente o que queremos dizer com a comunicação não-verbal.

Para entender os bebês que usamos a intuição, se deixarmos de lado nossa razão, e muita observação. A última pesquisa em neurociência mostra que os pais são quimicamente e emocionalmente preparados para cuidar de sinais de seu bebê.

Quando olhamos para como ele dorme, chora, como comer ... nosso bebê, começamos a entender tudo. A chave é observar e confiar com paciência.

Algumas dúvidas sobre o que queremos dizer o nosso bebê:

Quando tomamos a nossa fralda do bebê, pequeno se sentir mais confortável, fazem contato, relaxar ... e fazer xixi, às vezes nós cabreamos mas nos sentimos bem porque o nosso bebê está confortável com a gente.

Os bebês sabem que as coisas através da boca, por esse motivo que leva tudo na boca, para conhecer a vida.
Muitas manhãs, os bebês aparecem com a cabeça ligada ao berço, e muito espaço desocupado. Alguns bebês só precisa sentir dobrado em todos os lugares e outras pessoas que precisam de sentir a forma em sua cabeça para se sentir seguro, diz-se que como um lembrete dos meses que passei na posição de vértice no ventre, tocando pélvis da mãe.

Muitas vezes, quando os sorrisos do bebê, de repente, nós nos perguntamos o que ele está pensando e por que ele faz. O bebê pode estar pensando toque da mãe, ou talvez ele só se sente tão confortável e risos. Mas, realmente, eu não sei: ainda há segredos deixados por ele.

Coisas que devem se preparar para ir para o hospital

O dia em que entrar no hospital para dar à luz, ou porque temos um compromisso (cesariana) ou porque nós quebramos água, trazer algumas coisas que precisávamos para a nossa estadia lá. É recomendado, um mês antes de ficar tudo pronto para ir, uma mala, como é possível que o bebê vem cedo. A quantidade de roupas e acessórios depende dos dias, você deve ser inserido. Se a sua estadia é normal, pode durar cerca de três dias.

O que trazemos para o hospital?

Roupas confortáveis ??e fáceis de aplicar e remover. Os vestidos são ideais que abrem na frente, como este vai dar no peito do seu filho com muito mais conforto. Se calcinhas descartáveis ??melhor.

Escova de dentes e creme dental, loções hidratantes, xampus, almofadas de mama, lábio cacau ... bem, vale a pena fazer uma boa olhada, porque há sempre algo que você esquecer.

Roupas para você: 3 camisolas abertas, 2 sutiãs, calcinhas descartáveis ??de enfermagem de 12, um par de chinelos, um roupão de banho, três pares de meias e roupas para ir para casa, de preferência a ser grande. No caso em que a sua estadia seja Uma grande, as coisas podem sempre levar a família.

Roupas para seu bebê: tente mudar a roupa duas vezes por dia, 4 de manga curta ou longa (bodysuits dependendo mês de nascimento), 2 pares de meias ou botas, coletes, um chapéu de lã, luvas para evitar arranhar o rosto durante os primeiros dias de vida e uma bolsa para tirá-lo do hospital em caso torna-se frio. 1 pacote de fraldas no menor tamanho que você encontra na loja para o protetor solar e hidratante ass.

Se o pai vai passar uma noite no hospital, você também deve fazer sua malERA.

Lembre-se, uma câmera e de vídeo para registrar todos os momentos que lhe dará muita felicidade. Sempre que você vai querer vê-lo novamente.