Magnésio a crescer melhor e mais forte

O chocolate tem fama inimigo número um das mães mas ... o que se pensar nele como uma das principais fontes de magnésio ? Então são o salmão e amêndoas , todos os alimentos é recomendado para introduzir e manter a dieta da família. As crianças e os pais.

O cálcio não apenas vive o esqueleto

Uma dieta equilibrada é não esquecer de magnésio. Eventualmente, ajuda a prevenir a osteoartrite e degeneração dos tecidos cartilaginosos . E apesar de sua pequena, mas muito jovem para se preocupar com tais problemas, não devemos esquecer que para ter ossos saudáveis ??é importante não só para tomar cálcio , também é necessário magnésio. Os valores variam de acordo com a idade. De um ano para três anos, são recomendados 80 miligramas por dia . Para um adulto doses variando 200-500 mg e é ideal para os atletas.

Dieta equilibrada , com uma boa fonte de minerais

De facto , o corpo necessita para formar colagénio três elementos : proteínas, vitamina C e magnésio. E onde é mais naturalmente o último? No grão de cacau . O chocolate preto puro tem cerca de 500 miligramas em cem gramas. E tendo um pouco a cada dia ajuda a melhorar a criação de cálcio e também a condição de os dentes.

O mineral " estresse "

Há muitas maneiras de ingestão de magnésio sem temer por açúcares de chocolate acompanham . As nozes também contêm : pinhões , sementes de abóbora e amêndoas. Também germe de trigo , levedo de cerveja , cereais integrais , legumes e verduras. De qualquer forma , tendo magnésio ajuda a dormir melhor e muito mais um sono reparador. Este mineral também facilita a formação de neurotransmissores , para que o seu pequeno cérebro funciona melhor: mais ágil e mais rápido.

A maternidade através da arte

Ser mãe é uma das história mais importante e Art atesta isso: está cheio de representações da maternidade. Alguns estão abrigadas em igrejas e lugares sagrados . Muitos outros vestido nas paredes de grandes museus. A partir de técnicas mais tradicionais às novas tecnologias , vamos olhar brevemente para a figura da mãe com seu pouco mais de tempo e todos os tipos de estilos .

Paleolítico ao modernismo

Um dos mais populares , com mais de 20.000 anos de idade . Falamos sobre a Vênus de Willendorf , abrigada no Museu de História Natural de Viena. Um tributo a partir do Paleolítico para o corpo da mulher , uma estátua de pequeno mas cujas curvas volumosas simbolizar ritual de fertilidade.

Claro que você já viu milhares de vezes, tabelas e figuras alongadas de ouro Gustav Klimt. O austríaco quis prestar homenagem à forma feminina com As Três Idades da Mulher , 1905 . Na frente e no primeiro plano , a mãe fica com ela nos braços pequenos , em perfeita harmonia. Esta pintura modernista trava na Galeria Nacional de Arte Moderna , em Roma.

As mulheres também

Muitos dos mais famosos trabalhos foram feitos por homens que idealizaram a maternidade. Curioso, não é? A maternidade é vista por mães de Tamara de Lempicka e Maternidade de 1928 um de seus principais expoentes. Madonna e Barbara Streisand foram inspirados pelo estilo polonês, uma arte deco muito próximo ao cubismo .

Mas se há um nome feminino que fez a diferença foi a fotógrafa Annie Leibovitz , recentemente galardoado com o Prémio Príncipe das Astúrias de Comunicação e Humanidades . Muitas vezes acusado de fotografia de moda a ser machista, mas Leibovitz tornou-se um ritual fotografado com o seu pequeno antes de nascer . Quem pode esquecer sua interpretação da sétima gravidez de Demi Moore para a capa da Vanity Faire em 1991 ?

Divertido e educativo

Ao comprar um presente para uma criança , não podemos cometer o erro de comprar o que gostamos de pais , independentemente do jogo é o meio para que as crianças aprendam .

É sobre essa época do ano mais presentes que fazemos para os nossos filhos. Em cada casa , seja para o Natal ou reis como de costume de cada família são dias em que a menor esperança seus dons. Eu com certeza não faltam idéias para eles, mas eu quero apresentar uma opção diferente para estimular o interesse no nosso pequeno -los a descobrir novas experiências.

Os objetos , estão danificados e fora de moda , mas as experiências de deixar a sua marca nas memórias . Uma forma de dar uma experiência é a Caixa de Kiddy , um presente lúdico e divertido. A variedade de propostas para escolher, seja individualmente ou atividades de participação compartilhada atividades com outras crianças ou familiares, onde todos desfrutaram da experiência.

O que é a Caixa de Kiddy ?

São caixas de presente, marcantes e bem decorados e graças ao seu design e funcionalidades , com certeza depois que encontrar alguma outra utilidade. Eles podem ser usados ??como uma lancheira para o pequeno almoço ou um lanche na escola. Seu material é adequado para contato com alimentos e garante a máxima higiene e segurança alimentar .

Os conteúdos da caixa :

    A pulseira como uma lembrança da experiência , vêm em cores diferentes de acordo com o tema da eleição.
    Um cartão de presente , que é a forma de pagamento para a atividade.
    Um guia explicativo com uma selecção de actividades de lazer à escolha, dependendo da cidade onde você está e classificados por idade .

Entre a vasta gama de possibilidades e várias alternativas de preço , você pode encontrar actividades ao ar livre para o seu filho a ser um detentor de animais para um cavaleiro dia torna-se , não ceder ou mover-se entre as copas das árvores . Você pode optar por aprender a fazer cookies ou pirulitos de chocolate , começar a yoga ou artes marciais , dança do ventre para mães e filhas para desfrutar de passeios familiares e especiais para comemorar o aniversário .

Você vê, um presente para estar bem com seguro, útil, divertido e educativo , você pode fazer compras on-line no site da Caixa de Kiddy , por telefone ou em um monte de lojas de brinquedos autorizados.

Equipamentos escolher para o seu pequeno natação

Uma das maneiras mais divertidas para fazer esporte é a natação. Desde os primeiros anos escolares torna-se um hábito para os nossos filhos ir para a piscina uma vez por semana para desenvolver suas habilidades psicomotoras e descobrir a magia da água.

Os óculos de natação

Decidir qual o modelo de óculos são os melhores para o nosso pouco pode ser um dilema bastante . Recomendamos seu uso para proteger os olhos do cloro . São modelos que têm uma ponte fixa e ajustada apenas pelas borrachas laterais. E aqueles que têm a ponte ajustável permite que os óculos para se adaptar ao tamanho da cabeça de nosso filho. O material ponte também varia : alguns são de borracha , elas são muito confortáveis ??, mas perdem em impermeabilização ao longo do tempo . Também encontrado em pontas de silicone que se encaixam muito bem, mas deixar algumas marcas na pele .

Há muitas cores a escolher: claro , amarelo, azul , preto ... Não é apenas uma questão de gosto . Cada cor faz o trabalho : terno o brilho da piscina onde seus filhos nadar . Se a piscina é muito brilhante, óculos escuros será melhor para eles não deslumbrar raios durante a execução. Se é um lugar sem muita luz, você tem que optar por óculos branco, amarelo ou azul.

O limite para a piscina

Outra questão muito importante é que o cap . Junte-se à equipe de um bom nadador , e agora é obrigatório para o uso infantil, por razões de higiene . Você pode encontrar de pelúcia, ideal para cabelos longos . As tampas de látex se encaixam perfeitamente para as cabeças , mas tem a desvantagem de ser difícil de colocar e tirar. E não se esqueça do silicone , que favorecem a aerodinâmica , mantendo o cabelo seco pequeno .

Evitar fungos

Também é recomendado que as crianças nadando use meias ou chinelos para evitar e prevenir fungos preso enquanto caminhava ao redor da piscina . Claro, você tem que incluir na mochila um bom banho , uma toalha ou um poncho para nadadores não pegar um resfriado no caminho para o vestiário.

Aprender a arte de moldar

Nossos filhos adoram caricaturas retratando figuras artesanais , muitas vezes criados a partir de várias técnicas artísticas. Eles são o produto de preparação meticulosa , mas as crianças também podem ser criadores de personagens para estimular sua imaginação.

Com argila

Quem não se lembra das horas passadas como as crianças com as mãos mergulhadas no barro criar animais em miniatura e personagens ? Primeiro foi feito de barro , prestando atenção para encontrar o lugar certo. Prepare-se bem para as crianças, um avental especial ou blusa, como o splash não serão poucos . Apesar de manchas e transtorno , vale a pena reviver com eles uma das atividades clássicas da infância. É fantástico criando a experiência de ir passo a passo, a mistura do barro com água e , em seguida, dando lugar a nossas mãos. O material é fácil de encontrar e depois de seco , pode demorar vários dias , é mantida muito bem.

Com a plasticina vida

Se seu pequeno tem um dia agitado, começa a moldar o barro vai ajudá-lo a se concentrar . Eles vão se divertir durante o desenvolvimento de habilidades motoras. Reunindo , fazendo bolas, cortar formas de todos os tipos ... Ele também irá lembrar as cores diferentes e melhorar a estimulação sensorial , neste caso, o sentido do tato para seu pequeno. As vantagens são muitas , e até mesmo você pode pedir para tirar fotos de cada um dos passos que você deve seguir . Se depois de todos os quadros reproducís seguiu, juntamente com uma pequena obra de arte , você provavelmente já criou um filme primeiro filho pequeno .

Cozimento plástico moldável

Mais conhecido como cores " Fimo " este material inesgotável não endurecer mais rápido que outra massa de forno -seco, e, assim, ter mais tempo para fazer as correções para os seus pecados. Ele oferece milhares de oportunidades para os seus pequeninos para explorar seu potencial artístico . Você pode até mesmo inventar novas cores fusão massas e pode trabalhar com alta precisão. Quem sabe? Talvez seu pequeno descobre que sua é a criação de pequenas jóias ou objetos de decoração . Há várias possibilidades de entretenimento : anéis, pingentes, brincos , porta-retratos ...

Como introduzir novos alimentos

Depois de dois anos nossos filhos e pode começar a grande aventura de sabores e de nossa ajuda e atitude será fundamental no processo. É melhor habituar des pequeno à heterogeneidade dos alimentos.

Originalidade e novas apostas

Ajuda com entusiasmo apresentando novos pratos , quase como se fosse uma festa. Assim, o pequeno vai se sentir confortável o suficiente para enfrentar novos sabores sem preconceito. No entanto, se detectado qualquer objecção ou mania, que a falta de confiança também vai voltar e você vai ser suspeito.

A pasta é geralmente uma aposta segura. São populares entre os pequenos e pode ser acompanhada por uma ampla variedade de alimentos. De fato, alguns alimentos se tornam "difícil" molho é uma estratégia que dá resultados muito bons . Se você deixar de lado as peças , pelo menos vai ter comido muitos deles " camuflada " no resto do prato. Acima de tudo, lembre-se que a diversidade é essencial para o bom crescimento de seus filhos .

Experiência com novos sabores

Também é aconselhável para aproveitar todas as oportunidades para experimentar novas formas de cozinhar . Se você fizer uma viagem com seu pequeno, ou para outra região ou de um país estrangeiro , é sempre uma boa idéia para dar-lhe um sabor da culinária típica do lugar onde você está indo . Assim, sua jovem paladar também será formado em todos os tipos de especialidades locais.

Os queijos são também frequentemente falham para crianças . Se não é outro que alguém acabará por transformar a sua comida favorita seco, suave , redondo, quadrado ... Apesar da crença popular, as pessoas com um sabor mais forte também pode chegar para excitar o seu pequeno . Dê-lhes uma chance e você escolher , talvez acompanhada por um pouco de pão ou frutas doces . Jogue com todos os tipos de combinações , por exemplo, com a combinação de doce de creme e pêssego.

Diversidade na alimentação

Se os seus filhos conviver com a diversidade natural de uma pluralidade de ambiente sabores irá ajudá-los ser mais aberto para a sua avaliação de texturas, cores e aromas dos alimentos . Isso será essencial para a boa nutrição e crescimento, eles são pequenos , tanto agora como no futuro.

As crianças que praticam esportes obter melhores notas

Você sabia que as crianças que jogam regularmente esportes obter melhores notas na escola? Certamente esta informação surpreendeu tanto quanto eu , já que parece difícil de acreditar que o exercício físico pode influenciar as classificações dos filhos, mas é!

Na verdade , o Centro de Estudos do Comportamento no ESADE publicou um relatório no qual seus membros dizem que 37 por cento das crianças que praticam esportes conseguiram notas melhores do que outros.

Mas não termina aqui ! , Desde pequeno que dedicam parte de seu tempo a jogar futebol, ir nadar ou jogar basquete, por exemplo, também desempenham funções mais e assista menos televisão do que aqueles que são sedentários .

Múltiplos benefícios para o cérebro

Paralelamente a este estudo, especialistas da Universidade da Holanda lançaram uma análise que garante que o esporte faz com que as crianças para obter uma melhor notas na escola porque o exercício estimula habilidades e aumenta cognitivas do cérebro os níveis de endorfina ea conexão entre os neurônios . Isso permite que a melhoria do desempenho escolar que a mais substancial.

Melhores Esportes para Crianças

Embora a grande maioria dos esportes são ótimos para a saúde física ea saúde mental das crianças , alguns dos melhores esportes para crianças é artes marciais , futebol , ballet e natação , mas é melhor que, se você quer que seu filho fazer melhores notas na escola e crescer saudável e forte, deixá-lo escolher o passatempo esportivo que você gosta , a fim de ser praticada com grande entusiasmo e também para relatar de volta todos os benefícios que você acabou de para comentar, deixá-lo ter uma grande , depois de passar um dia difícil na escola.