Benefícios ir ao parque

Para as crianças adoram ir ao parque para brincar com os amigos e ir a todos os balanços, portanto, além de seus benefícios de saúde deles. Portanto, temos de dar prioridade a este tipo de lazer contra outras atividades sedentárias como assistir televisão.

Benefícios para a saúde

Recomenda- se que , se possível , as crianças ir para o parque de cada dia durante pelo menos uma hora , é que é uma actividade necessária para o desenvolvimento adequado . Em qualquer caso, não devemos forçá-los a subir e tocar as coisas que eles não querem , mas incentivá-los a fazê-lo.

Se jogando no parque previne tornar-se sedentário , algo muito comum hoje em dia por causa da televisão e jogos de vídeo. O parque é uma forma de entretenimento que ajuda a prevenir o excesso de peso e obesidade em jovens , para que eles ganham em saúde. Também fortalece os ossos e os músculos através de exercícios físicos .

Se o dia está ensolarado é perfeito, porque as crianças produzir vitamina D que ajuda a fixar o cálcio que começa a partir de alimentos para os ossos. É graças a brincar no parque certeza de que as crianças comem e dormem melhor.

Socialização

O parque pode ajudar as crianças a observar outros comportamentos , o que é essencial para a socialização adequada . No parque interagir e comunicar com os outros , o que ajuda a melhorar o idioma.

Além do parque é bom para aprender a fazer amigos fora do seu círculo habitual , melhorando suas habilidades sociais e aumentar a sua segurança.

Finalmente, o fato de que ir ao parque com as crianças nos beneficia adultos , como também nos força a se mover e interagir com outros pais, assim todos ganham.

Herói preferido de seu conto

Normalmente, uma das coisas mais difíceis para os pais é incutir nos filhos o amor pela leitura . Isto não é surpreendente se pensarmos que em um mundo digital, cheio de estímulos interativos , livros impressos podem ser chato aos olhos da pequena casa.

A leitura é importante para o desenvolvimento global das crianças, pois ajuda a trabalhar a imaginação , a criatividade , concentração e raciocínio verbal. Então , quanto mais cedo se familiarizar com livros , teremos melhores resultados.

A melhor maneira de despertar o interesse dos nossos filhos na leitura é lendo essas histórias clássicas que todos nós temos crescido e agora fazem parte da cultura popular e do imaginário coletivo . No entanto, como eu disse antes, a princípio , pode ser complicado e desviar sua atenção de muitas tentações digitais. Portanto , a empresa bem conhecida Hofmann criou contos personalizados .

As crianças são naturalmente curiosas e quando eles jogam , eles olham para as atividades em que participam são um reflexo de si mesmos. Eles querem ser identificados no jogo. Portanto, este tipo de histórias que propomos hoje são uma excelente ideia para atrair o seu interesse na leitura.

Nos contos clássicos costume as crianças são as estrelas porque as histórias são personalizados com seu nome e foto : Polegar , a Neverland , a Fada dos Dentes , o Casita de Chocolate, Chapeuzinho Vermelho, os Três Porquinhos , Cavalos de fadas , o magic Camera , Caixa Dragão ... são algumas das histórias disponíveis . Além disso, você pode comprar em diferentes idiomas , para que seus filhos vão melhorar as suas habilidades e conhecimentos em uma língua estrangeira, enquanto a história vai desfrutar de uma cheia de emoção e diversão que irá transportá-lo para um mundo de fantasia .

Adquirir um desses contos personalizados é muito fácil através da web de Hofmann. Basta selecionar a história que você quer, indicar se é para uma criança, incluir o nome , autógrafo e uma fotografia do rosto que você deseja incorporar a história. Depois, você pode revisar o texto da história , se você quiser fazer qualquer alteração, e, uma vez aprovado, você pode comprar através da loja online Hofmann , depois de ter registrado com um endereço de e-mail e senha.

Avós que cuidam de bebês

Cada vez mais avós cuidam de seus netos porque os pais trabalham até tarde ou apenas porque você não pode pagar cuidados privados e não poucos público.

Em muitos casos avós todos creche para as crianças quando elas não começaram ainda a educação obrigatória. Outras vezes, quando as crianças são mais velhos, são responsáveis ??por levá-los à escola e buscá-las, cuidando deles até que os pais terminar o trabalho .

Benefícios para todos

Avós podem se beneficiar , como eles se sentem vital e útil. Além disso, eles oferecem um bom atendimento para as crianças, porque eles têm experiência e sabem como fazê-los se sentir bem.

Enquanto isso, as crianças aprendem um monte de coisas para os idosos , como atividades e hobbies , melhorando a ligação entre as duas gerações . É também uma maneira no futuro, ser mais tolerante e compreensiva com os idosos.

Sem abusar

Mas uma coisa é cuidar e outro ser explorada , o que pode causar estresse e depressão. E é que às vezes os pais delegada avós em excesso , que são necessárias e também não estão mostrando nenhum apreço pelo seu trabalho . Idosos também têm o direito à sua própria vida e desfrutar do seu tempo livre , por isso sempre tento estar com os netos , desde que não podemos estar com os filhos , mas sem ultrapassar.

Se você tem filhos é por opção , ou seja, temos de ser coerentes com trazer uma criança ao mundo e não pedir a outros para assumir o comando. Às vezes, eles são obrigados a avós que nos trazem para casa para crianças e banhados e , após o jantar , que , se não uma circunstância especial , não deve acontecer. E, acima de tudo, devemos agradecê-los todos os dias para o trabalho e apoio que eles nos proporcionam.

Como os bebês comem frutas

A fruta deve ser parte da dieta de crianças, pois oferece muitos nutrientes necessários para o bom desenvolvimento . No entanto , muitas crianças rejeitam o fruto, que pode ser resolvido seguindo algumas dicas .

A fruta contém vitaminas , minerais, fibras , antioxidantes e água em abundância , por isso é um alimento muito saudável, completa e de baixa caloria.

A coisa mais importante é que desde que é pequeno ver como os adultos gostavam de comer determinados alimentos , por isso, devemos ser os primeiros a comer a fruta para fazer-nos imitar. Um bom truque é oferecer sempre um pouco quando estamos comendo frutas. Além disso, a fruta na cozinha deve estar sempre presente e visível para se acostumar .

Às vezes, a criança não quer frutos , porque é ácido ou não gostar da textura, mas simplesmente fazendo algumas alterações , como a adição de um pouco de açúcar ou de remover a pele e sementes , podemos obter o take.

Em qualquer caso, não devemos forçá-lo , é melhor vê-lo como um prêmio a pensar que é um castigo.

mais dicas

Outra forma de aumentar o consumo de frutas está se preparando para atender os seus gostos . Por exemplo , é importante que pelemos rasgar em pedaços e colocá-lo em um recipiente e até divertido acompanhar outros alimentos, como iogurte ou um pouco de chocolate .

Além disso, se a criança é mais velha que nós podemos fazer kebabs com diferentes peças de fruta ou uma salada de frutas com sorvete . Cereais também combinam bem com frutas , assim podemos misturá-los .

Em vez de comprar sumos embalados é melhor optar por feito em casa através da mistura de várias frutas . Se os pequenos frutos decidir o que você deseja usar e ajuda a preparar o suco de certeza que você vai querer experimentá-lo . Também é uma boa idéia para preparar um smoothie misturando iogurte ou leite com frutas, como bananas e morangos para servir em um copo de plástico ou um copo especial para crianças.

Como lidar com o divórcio

Cada vez mais aumentar separações e divórcios em casais com filhos. É muito importante que nós explicar-lhes o que acontece em silêncio para evitar comportamentos negativos , tais como ansiedade , depressão ou trauma.

A primeira, e embora possa ser difícil, é manter um respeito mútuo , e não insultos e injúrias, e que a criança deve ver seus pais , apesar de separados , pode manter uma conversa educada .

Ambos os pais devem sentar-se com o seu filho o tempo e atendendo às suas perguntas com sinceridade . É essencial para explicar que o nosso amor por ele não mudou ou vai mudar, e que a partir de agora vai ser de alguns dias cada.

Nós não devemos mentir e dizer coisas como que o outro progenitor está indo embora ou está trabalhando porque cria maior insegurança e, eventualmente, saber a verdade.

Devemos prestar muita atenção para não se sentir culpado , algo que acontece com frequência, por isso é melhor para dizer a verdade , que a separação ocorreu porque os pais não querem mais , mas são amigos e queremos muito. Uma boa idéia é permitir que os pais para ver seu filho livremente, mas ter ido para casa , para que a criança não vai notar muitas mudanças.

E ...
Em casos complicados devem procurar ajuda psicológica, que pode até mesmo ser feito em conjunto .

E, acima de tudo, devemos deixar claro que o divórcio é final e não há possibilidade de voltar atrás, e sem falsas ilusões criadas ou fantasiar que seus pais juntos novamente.

E por mais ferido e raiva que sentimos que não devemos falar mal do ex-casal na frente de seus filhos e do outro progenitor também é seu pai e as crianças é muito traumático para ver que uma revisão para outra. Este conselho também deve seguir os outros membros da família , evitando comentários frente das crianças .

Como dormir bem

O sono é essencial para todos, mas especialmente para a criança quando ela é jovem, porque se ele não descansar bem mostrar irritado e cansado.

Também pouco sono e ruim pode afetar negativamente o desenvolvimento de uma criança e de saúde dos pais, que estão estressados ??e cansados.

Primeiro para a qualidade do sono é o de estabelecer e fazer cumprir uma hora de dormir e subindo. A criança não deve vê-lo como um castigo , por que deveria seguir rotinas , por exemplo , tomar banho, jantar e música ou história. Este é colocar limites muito necessárias para não tornar-se uma criança mimada e petulante.

Uma boa idéia de colocar uma criança assustada é um piloto com luz suave e dar um bicho de pelúcia para ganhar segurança. É importante que o pequeno sempre dormir no berço ou na cama. Se você acorda gritando ou vamos abordar calmaria , mas na cama , porque se nós deixá-lo dormir com a gente tão ruim e cada vez que se acostumar todos dormem pior. Além disso, durante o dia, devemos evitar cochilos muito longos ou uma hora tarde demais.

Recomenda-se que durante o dia fazer exercício físico, por isso, se o tempo permitir que tomamos para o parque ou andar de bicicleta. Também a jogar em seu quarto a pensar que este é também um lugar divertido para dormir.

Mais dicas para dormir bem

Às vezes, a criança tenta chamar a atenção não querer ir para a cama, por isso é aconselhável passar o máximo de tempo que pudermos com ele durante o dia.

Devemos também evitar a passagem de pré- deitar na frente das horas de televisão ou jogos de vídeo , o melhor é manter uma conversa calma ou contar uma história.

Finalmente , a comida é importante , parece que alimentos ricos em açúcar podem perder o sono , por isso, no período da tarde e evitar doces e outros produtos que contenham cafeína ou chocolate , por exemplo.

Como lidar com os pesadelos e terrores noturnos

Depois de dois anos algumas crianças começam a ter pesadelos e terrores noturnos . Nightmares pode ser causada por estresse, ansiedade, mudanças no ambiente , cenas violentas na televisão, ou falta de sono.

O terror noturno

Se o seu filho está sofrendo um terror noturno não vai reagir à nossa presença , embora nem abrir os olhos, porque nesses momentos não tem conhecimento da realidade.

Se seu filho tem terrores noturnos e gritos e movimentos não devem acordá-lo , embora seja importante ficar perto para garantir que nenhum dano está feito . Depois de alguns minutos você terá acontecido e continuará dormindo pacificamente . Além disso, não se lembrar de nada no dia seguinte, e é melhor que não me lembro.

Pesadelos

No caso de você sofrer um pesadelo que pode ficar com a criança a se acalmar , explicando calmamente que é irreal e nada acontece. É importante que nós nos sentamos em uma cadeira ao lado da cama até que o sono de novo , por isso vamos estar perto do filho, mas podemos afastar lentamente , sem que seja muito óbvio .

Não devemos dar muita importância ao pesadelo, porque a criança pode aprender a usá-lo como um mecanismo para atrair a atenção. No caso em que a criança tem o mesmo pesadelo repetidamente provavelmente tentará a ansiedade, por isso é aconselhável para encorajá-lo a falar sobre seu sonho e representá-lo acordado , mas desta vez com um final feliz. Nós também podemos colocar uma luz piloto no quarto ou dar um bicho de pelúcia para se sentir seguro .

E a boa notícia é que os pesadelos e terrores noturnos desaparecer à medida que crescem .

Crianças com pés chatos

Pés planos são bastante comuns em bebês e crianças ocorrem porque os tendões que suportam as articulações no pé estão soltos.

No pé chato há uma ausência do arco normal do pé de crianças . Na ausência de qualquer arco de apoio andar a pé no chão , quando deveriam apoiar somente a ponta , calcanhar e borda externa do pé.

Pés planos não costumam causar dor, embora , por vezes, as crianças podem observar o desconforto no pé, tornozelo ou perna, por isso você deve consultar um podólogo ou médico se a criança se queixa ou tem caminhar.

É normal que os bebês

É comum que os bebês tenham pés chatos e um acúmulo de gordura devido à fraqueza dos ligamentos que faz bebês pés não mostram o arco em sua fábrica produz .

O arco se desenvolve lentamente como os músculos dos pés do bebê se torna mais forte. Na verdade, temos de esperar até que a criança é de dois ou três anos para garantir o arco de pé. Para os bebês começam a andar podemos escolher sapatos leves com pés de largura, única e flexível a empresa.
Soluções

Para o tratamento de pés planos é exercícios que fortalecem os músculos da sola dos pés , tais como andar descalço na areia geralmente recomendado , faça movimentos circulares com os dedos dos pés , andando na ponta dos pés e calcanhares ou tentar pegar objetos com os dedos.

O especialista também pode recomendar palmilhas ou sapatos ortopédicos , mas às vezes , no caso de pés planos rígidos que causam dor e alterações , é necessário para operar.

É bom para comer chocolate?

Chocolate é um alimento que atrai a grande maioria das crianças. Também é perfeito porque as crianças tendem a ficar mais atividade física e, portanto, têm maiores necessidades de energia .

Chocolate é muitas vezes dado como parte do pequeno-almoço ou lanche ou misturado com leite apenas , embora eles também podem fazer a sobremesa. De qualquer forma não deve ser o principal alimento , e nós temos que dar preferência a frutas e cereais.

Chocolate, com o seu conteúdo de carboidratos, dá-lhes uma grande quantidade de energia . Também contém sais minerais importantes como cálcio, dentes e ossos perfeitos. Também é rica em fósforo, ferro e vitaminas do complexo B Cacau estimula o sistema nervoso , de modo que as crianças vão ser mais ativo e atento .

Flavonóides de cacau exercer um antioxidante que neutraliza radicais livres . Note-se que o mais puro a variedade mais flavonóides fornecê-los.

Parece que o chocolate quente exerce uma pressão que ajuda a ansiedade calma .

A ingestão adequada

Este é um gordo bonito e produtos açucarados , por isso devem ser consumidos com moderação. Recomendamos tomar sozinho e não doces ou como ingrediente em sobremesas industriais , bem como o consumo de gorduras e açúcares de baixa qualidade prejudiciais à saúde é impedido saturadas.

Idealmente em crianças com excesso de peso sem diabetes ou tomar cerca de 50 gramas por dia. Se o seu filho come muito chocolate pode até sofrer diarréia, náuseas e vômitos.

As calorias de chocolate em manter as crianças quando ativo fisicamente ativo , mas no caso de crianças sedentárias não deve ser abusado. Além disso, se o consumo de excesso de peso ou obesos têm de ser controlados para o máximo .

Acostúmbrale a escovar os dentes

As crianças , uma vez que eles têm dois anos para aprender a escovar os dentes , pois eles têm quase todos os dentes e é essencial para manter uma boa higiene para prevenir as cáries e outros problemas.

Escovação
É melhor comprar uma escova de dentes adaptados à sua idade e com cerdas macias . No mercado existem muitos modelos e pastas de dente mais infantil específico muitas vezes têm desenhos ou razão para torná-los mais atraentes. Não há necessidade de colocar muito creme dental na escova, só um pouco.

Uma vez que temos tudo o que precisamos para começar a escovar os dentes , ao mesmo tempo que qualquer criança gostaria de imitar os adultos . Escovar os dentes deve ser como um jogo para se acostumar e não vejo isso como um castigo , por que deve começar em breve.

Temos de garantir que você escova para cima e para baixo da zona interior e exterior , mesmo a língua , por isso devemos estar com ele enquanto você escova os dentes para se certificar de que você aprender a fazê-lo corretamente .

Também é importante que você escova os dentes diariamente, de preferência após o pequeno almoço , a comida e especialmente depois do jantar.

Dicas para uma boa saúde oral
Além de escovar os dentes todos os dias, ir ao dentista a cada ano , uma vez que tem dois anos para fazer uma revisão , evitando assim futuros problemas e resolver possíveis cavidades antes de se agravarem.

A dieta deve ser rica em açúcar , como doces com excesso ou bebidas açucaradas , porque a criança vai se acostumar com este tipo de sabores e é mais provável a decair , tanto a criança eo adulto .

Preparando mingau vegetal

A partir dos seis meses, e sempre orientado pelo pediatra , os bebês podem tomar mingau vegetais , altamente recomendado , pois fornecem muitas vitaminas e minerais para o bom crescimento .

O que escolher legumes

Entre os vegetais mais comumente usados ??são cenoura, batata , feijão e abobrinha, não é melhor pele. Outros produtos hortícolas , tais como espinafre e couve , não devem fazer parte da dieta do bebê até que você tenha um ano , como eles são ricos em nitratos . No caso da couve, couve-flor , repolho e aspargo também deve esperar , já que muitas vezes produzem gases e eles têm muito forte um sabor para os bebês. Também é melhor esperar para colocar as beterrabas e nabos até pelo menos o ano e meio .

conselho

Em qualquer caso, devemos escolher legumes frescos e lave-os bem para remover a sujeira e outros detritos. Também devemos remover as partes danificadas e marcas . Não deve adicionar dois ou três novos vegetais , ao mesmo tempo , mas um por um , e deixar um espaço de quatro ou cinco dias entre si . Tive que não tolera , não a necessidade de dar até dirigido pelo pediatra. Por isso, é melhor preparar um vegetal e um à base de batata ( uma porção por dois batata vegetal ) . Assim, se você vai se sentir mal , nós sabemos o que é.

Nós cozinhar os legumes com sal em uma panela o tempo suficiente , mas não gastar todo espancado e , em seguida, temos uma textura fina . É aconselhável terminar o mingau de sopa de óleo de oliva deixar e macia.

Para um mingau mais completa, a partir dos seis meses, pode adicionar frango, cerca de vinte ou trinta gramas.

No caso do peixe branco , sempre retirando espinhos finos , você pode colocar cerca de 30 gramas depois que a criança é de dez ou onze meses.

O purê pode ser armazenado por até dois dias na geladeira , mas pode ser congelado.

Por que é importante jogar?

Brincar é uma atividade que ajuda as crianças a desenvolver e aprender a conviver corretamente. Além disso , desenvolve a criatividade e melhorar certas habilidades necessárias para a vida adulta .

É essencial que, como os bebês podem brincar livremente e espontaneamente para aprender a criar novos padrões de ação que irão ajudá- lo no seu dia -a-dia . Para os bebês o fato de interagir com os pais melhora a ligação entre eles desde tenra idade .

Através de jogos as crianças a melhorar as habilidades importantes, como a linguagem , a imaginação , a lógica , a percepção , atenção e memória . Ela também ajuda -los a ser mais tolerante, que irá torná-los pessoas melhores que os adultos.

Através da brincadeira as crianças aprendem a interagir com outras pessoas e conhecer a si mesmo . Além disso, aprender a se concentrar no que você está fazendo e ser consistente , o que é muito importante quando você tem que estudar e trabalhar no futuro. O jogo, quando não é sedentária , melhorando a capacidade física e psicomotora estimulante e prevenir a obesidade infantil .

Pode haver jogos que fazem alguns preparativos necessários para estabelecer as regras e os papéis de cada um. Este passo é muito importante para a socialização adequada e desenvolvimento da linguagem.

É importante não para incentivar a concorrência excessiva e evitar os conceitos de vencedores e perdedores , porque, como sempre disse , o importante é participar .

Se jogarmos irá melhorar a comunicação familiar , auto-estima , a segurança e as relações entre pais e filhos , eliminando sentimentos negativos. E é que as crianças que jogam com os pais são mais propensos a ser feliz.