No curso da gravidez pode ocorrer acentuação da celulite, especialmente em mulheres propensas a isso ou onde já representa um problema real. O grau de intensificação depende da mudança de status hormonal, que diminui a drenagem linfática e promove a retenção de água.
O mais eficaz e segura é seguir uma dieta pobre em sódio (sal) para evitar que se manifestar mais virulento desses depósitos indesejados de gordura.
Beber líquidos em abundância, pelo menos, dois litros de água todos os dias e não negligenciar uma atividade física são sóbrios outras dicas a considerar. A medida beneficia a circulação e ajuda a remover qualquer líquido restante. A academia também é útil para prevenir o inchaço e peso nas pernas e não permitir o aparecimento ou acentuação de microvarizes.
O ideal é caminhar 30 minutos todos os dias, rapidamente e metodicamente. Não é recomendado para aqueles nove meses, uma forte atividade física para estar seguro de choque ou exaustão. Neste período se deve descartar totalmente a prática de equitação, ciclismo ou esqui.
A natação é recomendada para ser um exercício completo e relaxante, que pode ser jogado até o nono mês de gravidez, sem qualquer problema porque a água desaparece na percepção do peso da barriga. Ela pode ser benéfica, também, fazer exercícios de yoga.
O mais eficaz e segura é seguir uma dieta pobre em sódio (sal) para evitar que se manifestar mais virulento desses depósitos indesejados de gordura.
Beber líquidos em abundância, pelo menos, dois litros de água todos os dias e não negligenciar uma atividade física são sóbrios outras dicas a considerar. A medida beneficia a circulação e ajuda a remover qualquer líquido restante. A academia também é útil para prevenir o inchaço e peso nas pernas e não permitir o aparecimento ou acentuação de microvarizes.
O ideal é caminhar 30 minutos todos os dias, rapidamente e metodicamente. Não é recomendado para aqueles nove meses, uma forte atividade física para estar seguro de choque ou exaustão. Neste período se deve descartar totalmente a prática de equitação, ciclismo ou esqui.
A natação é recomendada para ser um exercício completo e relaxante, que pode ser jogado até o nono mês de gravidez, sem qualquer problema porque a água desaparece na percepção do peso da barriga. Ela pode ser benéfica, também, fazer exercícios de yoga.
