Como evitar náuseas durante a gravidez

Náuseas durante o primeiro trimestre da gravidez está sofrendo mais do que metade das mulheres , embora algumas também podem ter vómitos.

Observe que esse problema pode aparecer a qualquer hora do dia, não apenas na parte da manhã , e , em princípio, não afeta o bebê, mas a gravidez pode perder algum peso. Para as mulheres grávidas de gêmeos náuseas podem ser mais fortes e mais freqüentes.

Supõe-se que a náusea é causada por alterações hormonais ou um baixo nível de glicose no sangue no início da gravidez . É ainda dito que quando a gravidez náuseas é melhor porque há menos risco de aborto.

De qualquer forma a grávida pode seguir algumas dicas para diminuir a náusea , como comer um pouco de pão ou bolachas ao acordar.

É geralmente recomendado para comer pequenas porções para facilitar a digestão , comer carboidratos de manhã e aumentar o consumo de frutos e vegetais durante o dia .

Antes de ir dormir também deve ter algo leve , como um iogurte. Durante o dia, deve-se evitar refeições pesadas , é sempre melhor comer um pouco a cada duas horas e beber muita água , mas de forma gradual. Também não se deve ingerir alimentos muito gordurosos, como eles interferem com a digestão e causar inchaço . Também é melhor para levar os alimentos quentes ou frios , evitando quente.

Parece que o gengibre pode ajudar a reduzir a náusea, para que eles possam tomar biscoitos de gengibre ou bebidas que contenham. Também importante é o consumo de vitamina B6 na dieta para evitar este problema , de modo que é recomendado para comer nozes e legumes . Grávida de náuseas devem evitar bebidas gaseificadas , álcool ou cafeína. Ele também não deve permanecer em espaços onde há fumaça ou odores fortes rapé , salas de ventilação com freqüência. E, finalmente, depois de terminar de comer, não deve bater , melhor para se sentar com as pernas para cima .

Desconfortos da gravidez - náuseas, vômitos e dor

Os pequenos aborrecimentos que surgem durante a gravidez, muitas vezes intensificado nos últimos meses. Você fala sobre elas com o médico e não negligenciá-los, porque eles podem ser um sintoma de uma doença mais grave. Mesmo que sejam de natureza benigna, que felizmente é o caso mais frequente, merece o seu médico para um (i ratamento adequado.

Náuseas e vômitos
Costuma-se dizer que parte da estrutura normal de três meses de gravidez pi criminosos, uma vez que estão presentes em mais da metade das mulheres grávidas, no entanto, deve desaparecer espontaneamente após o quarto mês.

A sua persistência para além deste sintoma de uma condição preexistente, o eslómago ou da vesícula biliar, principalmente.
A presença de vômitos, no final da gravidez pode-se supor a existência de uma complicação específica do último trimestre de toxemia gravídica. Não deixe que ele informe o seu médico.

Gástrica dor e azia (pirose)
A azia é uma sensação de ardor subindo do estômago para a boca. Muitas vezes de grande intensidade, ocorre geralmente após as refeições.

O tratamento desta doença é a ingestão de certos produtos, especialmente em gel de alumínio.

O bicarbonato de sódio, e todos os medicamentos que contêm é contra-indicada, por um lado, só pode aumentar os problemas e, por outro, proporciona uma considerável quantidade de sódio, o que facilita a retenção de líquidos. Por favor, remova de sua dieta todos os alimentos ácidos (limão, tomate, sucos de frutas certas, saladas e pratos feitos com vinagre), vinho branco e vinho tinto Beaujolais tipo e preparações muito salgado (a maioria das carnes e enchidos). Em vez do tradicional duas refeições, é melhor ter várias refeições ligeiras.