Exercitar durante a gravidez reduz o risco de cesariana

Se você ainda não descobri por que você ficou grávida e, hoje, você está em um estado de boa esperança, é provável que você quiser que o seu um pouco atinge o mundo através tradicional e os médicos não têm de executar uma cesariana.

Bem, para evitar isso é uma boa idéia para o exercício durante a gravidez, uma prática muito saudável, não só melhorar a sua saúde, mas também para reduzir o risco de que, no momento da entrega, você deve executar uma realizar cesariana ou parto instrumental, como tem sido demonstrado em um estudo realizado pela Universidade de Madrid.

Assim, os peritos que realizaram este estudo analisou dois grupos de gestantes: a primeira consistiu de mulheres que praticaram 50 a 55 minutos de exercício por dia, enquanto o segundo foi composto por meninas que não realização de qualquer atividade física.

Assim, verificou-se que a percentagem de partos instrumentais e cesariana no primeiro grupo de fêmeas foi muito mais baixo do que o das mulheres do segundo grupo.

No entanto, é importante notar que, se você está grávida, você deve ter muito cuidado com o tipo de prática esportiva você, porque se você não tiver cuidado, você pode danificar o feto. Por esta razão, é fundamental que antes de começar a se exercitar, visitar um médico para este conselho e dizer o que é o melhor exercício para você.

É um bom momento para ter um bebê?

É um bom momento para ter um bebê?

Tenho um relacionamento, você veio com a idade ideal para se tornar uma mãe ou apenas que você está morrendo de vontade de ter um bebê. Mas, você é um bom momento para ser mãe ou é melhor esperar um pouco para trazer o mundo para uma criança?

Essa pergunta foi formulada centenas de mulheres todos os dias, e para dar a luz a um filho não é algo trivial que pode ser decidido em cinco minutos, mas requer uma boa meditação.

Quando é uma boa idéia ter um bebê?

Se você constantemente lutando com o seu parceiro, você está passando por uma grave crise e você está em dúvida sobre o seu desejo de estar juntos, para trazer uma criança ao mundo só vai piorar a situação. Assim, embora haja muitos casais que escolhem este caminho, a certeza de que esta não é a maneira de resolver os problemas conjugais.

Por outro lado, desfrutar de uma situação econômica favorável e do emprego também é fundamental quando se trata de ter um filho, porque se você não pode fazer face às despesas quando sozinho, como você pode manter uma pequena? Pense antes de agir!

Além disso, há muitas mulheres que, quando atingem uma certa idade, ter um filho, porque eles são muito velhos e não ser capaz de deixá-lo ir mais. Erro! Algumas mulheres têm instinto materno e estão morrendo de vontade de ter filhos e outros não. Preste atenção coração e esquecer a sua idade!

Finalmente, é de salientar que, tanto quanto seus pais e sogros vai expressar seu desejo de ser avós, você é quem decide eo que não fazer é trazer uma criança ao mundo se é isso que você quer.

Mitos sobre o ventre

Todas as mulheres que estiveram grávidas sabem da existência de milhares de mitos sobre esse período de nossas vidas. Um dos mais conhecidos são aqueles que se relacionam com a forma do útero com o sexo do bebê que está se formando dentro. Não faltando as avós que predizem se vai ser criança, dependendo de como você vai formando nossa barriga.

Enquanto este é um mito popular, podemos dizer que é um pouco verdade e parte da falácia.

A forma do útero

A tradição popular diz que, se a barriga está apontado na barriga que é a criação de uma criança como se fosse uma barriga arredondada está se formando uma menina.

Esta associação entre a forma da barriga eo sexo do bebê é lendário, mas não tem absolutamente nenhuma base científica. Cada mulher é totalmente diferente do outro, de modo que a forma da sua barriga vai ser diferente, por diversas razões, que não têm nada a ver com o sexo do bebé está a formar dentro.

Mitos e Fatos

A verdade é que a forma da barriga tem mais a ver com o número de gestações. Normalmente, a primeira gravidez geralmente se apresenta com uma barriga acentuada, de modo que, se obedecermos os mitos, todas as crianças são crianças em primeiro lugar, que, naturalmente, não é verdade.

A partir da segunda gravidez a barriga se torna mais arredondado devido ao relaxamento dos músculos do útero e do abdômen. Outro fator decisivo de como barriga é a pelve feminina, pois se este é mais estreito barriga é proeminente e pontudo. Outros fatores são mais enfraquecida músculos abdominais para esportes e da altura da mãe.

Bipolar grávida

Sabemos que muitas mulheres ficam grávidas com problemas psiquiátricos, o que é um grave risco para a mãe e para o bebê que está se desenvolvendo. Um desses problemas é na maioria das mulheres grávidas é desordem bipolar, uma condição que exige também uma medicação farmacológica.

Nestes casos, é essencial para determinar o mais rápido possível se você pode deixar a medicação durante a gravidez, e se, nesse caso, os benefícios são menos do que os riscos assumidos.

Bipolar e Gravidez

Um estudo recente também mostrou que o abuso de álcool rapé, e outras toxinas ocorre mais freqüentemente em mulheres com transtorno bipolar, que a gravidez seria muito mais arriscado, com tantos fatores prejudiciais ao bebê.

Se apenas se tomar o caso dos medicamentos usados?? no tratamento de um paciente bipolar vai ver que muitos destes têm efeitos adversos sobre o bebê causando defeitos congênitos em uma grande porcentagem.

Um problema com open-ended

Devido aos regulamentos de saúde diversos, e tendo apenas o que até agora é legal, não pode chegar a uma conclusão definitiva sobre todas as mulheres grávidas correm o risco de bipolar, mas os parâmetros são muito diferentes de um caso para outro. Em alguns avalia a necessidade de parto prematuro por cesariana e outra medicação é removido diretamente para a mãe, correndo os riscos que todos nós sabemos que em tal caso.

Mais leve extremidade aberta é que, pelo menos, eles podem informar o paciente de obstáculos diferentes a cara e assim acompanhar um apoio mais eficaz.

Dicas para futuras gestações

Se necessário, alterar o seu método contraceptivo. Deixe a pílula três meses antes de tentar engravidar e DIU dois meses antes. Embora não pareça ser prejudicial para conceber imediatamente após parar estes métodos, o melhor é voltar ao seu padrão normal hormonal. Não esperar até os tempos recomendados, seu obstetra vai ter dificuldade para identificar a data de sua gravidez com precisão.

Estabelecer um cuidado especial se você tem um gato. Neste caso, deixe que um mês antes da concepção começa a mudar alguém serragem. Isto irá diminuir o risco de toxoplasmosls, causando infecção abortos, nascimentos prematuros e defeitos de nascimento, que é transmitida através de fezes de gato. Evite comer mal cozida ou carne crua, que também coloca em risco de contrair um vírus.

Depois de parar a contracepção, evitar situações em que a sua temperatura aumenta perigosamente (saunas, banhos ou febre), o feto que podem superaquecer e causar problemas. Também contorna a exposição desnecessária aos raios-X, apesar de raios-x dentários não são perigosos, desde que sua pélvis está protegida.

Os futuros pais devem evitar saunas e banheiras de hidromassagem três meses antes de tentar engravidar. "O esperma produzido hoje, de fato, várias semanas antes. E se você foi exposto a altas temperaturas podem ser afetados de forma inadequada", diz o Dr. Nelson.

Pré-gravidez de vigilância é o melhor de toda a medicina preventiva. Dr. Nelson acrescentou: "O planejamento pré-concepção é uma parceria única entre os melhores de cuidados ginecológicos e obstétricos".

Não há nenhuma mãe ideal

Na prática, como as semanas após o nascimento, você deve tomar cuidado, tanto quanto possível do seu filho para o seu "tempo livre", ou seja, o seu período de vigília, respeitando a sua cochilos pouco após a alimentação. Assim, tendo tido um dia bem preenchido, dormir toda a noite sem perturbar os seus pais.

O quarto passo é a consagrar o bebê de dois meses após o parto, pelo menos. Sem dúvida que é insuficiente, mas em nossas sociedades modernas, onde as mulheres trabalham frequentemente, é geralmente impossível obter mais de dois meses de licença pós-parto.

Pelo menos, estes dois meses deve ser consagrada como uma prioridade para o bebê. Ambos, marido e outros filhos devem compreender que precisam, e não constituem um encargo adicional para a jovem mãe, mas uma ajuda.

O quinto passo, eo mais difícil, é tentar continuar esbanjando como muita ternura e cuidado possível para a criança após esses dois meses.

Agora é evidente que as condições variam de acordo com cada caso particular, e que a mulher que vai trabalhar às seis da manhã e não retornou até oito horas, tendo que lidar com além da casa, pode dedicar muito pouco tempo seu filho, geralmente confiada a uma creche ou uma babá.

Em suma, o ideal não existe em nosso mundo "desenvolvido". Cada mãe é responsável por entender a importância do toque e do sentimento que deve estar com seu filho, e organizar a sua vida na ponta dos seus deveres profissionais a dedicar tanto tempo quanto possível e o melhor de si.

No entanto, nunca devemos esquecer que um bebê precisa de mais carícias seu leite, além do fato de seu amor trocar fraldas.

Contrações uterinas

Este período é dominado fisicamente e psicologicamente com a noção de antagonismo com a mãe.

O mundo do feto é desequilibrado pelo início das contrações uterinas e fase inicial de expansão. Note-se que, de tempos em tempos, também produziu contrações menos poderosos durante os últimos meses da gravidez, mas foram sentidos como uma dor passageira.

As contrações fortes criar uma situação dramática, com o sentido de agressão à vida e vários sinais de desconforto físico. Mãe e filho se tornar uma fonte de dor para os outros, e são encontrados em antagonismo biológico e conflito. O sujeito se sente aprisionado em um mundo fechado e experiência tortura física e psicológica incrível.

Isso é sentido de ser impossível e eterno. Sem poder escapar parece possível, no espaço ou tempo.

Esta fase tem uma dimensão infernal, caracterizada pelo sofrimento infinito, físico, psicológico e metafísico, como é descrito em muitas religiões.

A agonia de nascimento é então anexado à agonia da morte. A nível metafísico, nesta fase, é dominada pela noção de que não há saída.

Fisicamente, mencionada sentimentos de extrema pressão na cabeça, zumbido nos ouvidos, dores no corpo várias, sensação de asfixia, doenças cardíacas e frio.

Prematuridade

O que posso fazer para evitar o nascimento prematuro?

É difícil responder a esta pergunta. No estado actual dos conhecimentos, não sei bem os mecanismos íntimos que regem o início do trabalho. Entre as causas conhecidas de parto prematuro tão lisonjeiro, devo mencionar o cansaço da mãe como um dos principais, mas há casos complexos, sem dúvida, que entram em jogo no mesmo útero.

Atualmente, os médicos têm duas armas para lutar contra parto prematuro: o resto, fundamental, e as drogas que acalmam o útero, impedindo a sua tendência de contrato. Assim, se antes da data para o parto para perceber as contrações, que são dolorosas no início, mas são traduzidos por um endurecimento da parede abdominal intermitente, alerta médico imediatamente.

Devem proceder a examiná-lo e, se considerar que existe um risco real de nascimento prematuro, sem dúvida receitar repouso e tratamento. Se o risco é importante, você pode justificar a sua admissão à clínica para receber tratamento por perfusão intravenosa (para você injetar drogas para acalmar o útero, impedindo a transformação).

Esses medicamentos são de dois tipos: o primeiro de altas doses de medicamentos de progesterona, via intramuscular, e outros que facilitam a circulação na placenta e no útero, causando relaxamento muscular e redução e posterior supressão das contrações uterinas . Em casos graves, esses medicamentos são fornecidos por infusão venosa.

Gestantes - Exercícios

Exercícios musculares. Os músculos abdominais

Parece desnecessário enfatizar que uma boa parede muscular abdominal, por um lado aumenta o seu conforto durante a gravidez e, por outro, a qualidade dos esforços de remoção, facilitando a última.

Elevação da perna

- Deitado de costas, braços ao longo do corpo.

- Lentamente eleve a perna direita em relação à vertical, mantendo as cintas do joelho e pés, e inspirador (inspiração barriga inchaço abdominal).

- Expire, mantendo a tensão na perna vertical.

- Abaixe a perna devagar, praticando uma expiração superficial abdominal.

- Realizar o mesmo exercício com a perna esquerda, e assim por diante.

Nascimento exercícios preparatórios

O exercício irá descrever nas páginas que se seguem são de aplicação simples e são os requisitos mínimos para o parto, preparação eficaz indolor. Se não for feito diariamente, dificilmente pode se beneficiar das vantagens do parto sem dor, em seguida, criticando os resultados de um método final que você não seguiu as orientações.

Preparação para o parto sem dor, como a aquisição de qualquer outra habilidade, requer interesse, disciplina e paciência.

Disciplina. Você pode executar estes exercícios regularmente, nd mana e à noite, começando com sessões de dez minutos, que durou um pouco para 20 minutos. Você-hes e encontrar tempo para estes exercícios.

Qualquer desculpa para não realizá-los é uma pobre desculpa, porque não há nada mais importante para uma futura mãe para se preparar para a chegada de seu filho?

Juros. Você compreende e penetra a real importância da preparação que você faz, a real eficácia dos exercícios, você nunca deve fazer distraído, ouvindo o rádio ou permitir que outra pessoa interrompê-lo. Paciência. Você reconhece que qualquer técnica é adquirida de forma rápida e sem esforço. Você deve fazer um esforço diário, e não deixá-lo quando nos aproximamos do evento tão esperado. O que vos é pedido é mínimo e os benefícios serão consideráveis, para ser paciente e chegar à final.

Alguns dos meus leitores vão reconhecer as limitações que eu tenho estabelecer as regras básicas de muitos ensinamentos tradicionais de natureza filosófica ou espiritual. Não é por acaso.

Eu associar voluntariamente nestes exercícios os benefícios das técnicas de yoga antigo para fisioterapeutas ocidentais. O conselho Hata-Yoga Recebi por discípulos de Iyengar mestre hindu, considerado um dos mais escrupuloso garante a pureza de yoga.

Como as técnicas de fisioterapia, eu vim para o conselho de vários profissionais fisioterapeutas com seus filhos e que a prática sempre me parece mais do que a teoria abstrata.

Como eu disse, os exercícios preparatórios são divididos em quatro grupos: relaxamento, respiração, flexibilidade e condicionamento físico. Descreva cada um desses grupos por diante.

Na prática da manhã e da tarde, fazer os exercícios na seguinte ordem: respiração, flexibilidade, aptidão, respiração e relaxamento.

O bebê vai se parecer com o pai?

Quem o meu filho vai ser?
Esta é uma pergunta impossível de responder, e você vai entender porquê.

Tanto no que diz respeito ao caráter físico, e seu filho vai depender dos cromossomos herdados de seus pais cargo deixaram. As primeiras células que dão origem ao embrião consiste na união do óvulo (formada em um de seus ovários), que contém 23 cromossomos e um esperma de seu marido (contido no sêmen, que é formada nos testículos) que também contém 23 cromossomos.

Cromossomos são uma espécie de pequenos filamentos, localizados no núcleo das células do corpo, que são o veículo de características hereditárias através das gerações.

A criança herda um meia como características de seu pai e metade da barragem, o que não significa que a criança seja uma cópia exata de seu marido e seus próprios, em partes iguais, e isso por duas razões: primeiro, porque os cromossomos que passou (e que lhe transmitiu o seu marido) vêm em meia volta de seu pai e metade da sua mãe, e assim indefinidamente.

Em resumo, cada um dos seus antepassados ??imprimiram sua marca sobre a criança, naturalmente menos preciso rastrear a mais remota no tempo. Cada um de nós herdou determinadas características, mais ou menos turva, antepassados ??distantes da Idade Média, ou o homem das cavernas, e ainda mais turva transmitir aos nossos filhos e netos.

E segundo, porque certas características hereditárias são mais vigorosos do que os outros personagens principais é, ao contrário de traços recessivos, menos vigoroso. Assim, os olhos escuros prevalecem sobre as claras, e os cabelos cacheados na colisão. No entanto, traços recessivos, geralmente escondido em que a criança pode voltar quando são reforçadas pela presença conjunta de ambos os pais.

Património em Gravidez

Temos um pais de olhos castanhos, cada qual tem um ancestral de olhos azuis. Ambos estão em seus cromossomos, denotando o caráter olhos azuis, enquanto no estado recessivo, caso contrário, os dois teriam os olhos dessa cor.

Se a sorte é que cada mãe dar à criança "olhos azuis" do personagem, isso é reforçado e se torna dominante, portanto, a criança pode ter olhos azuis.

Esta transferência de características físicas também ocorre no caso dos traços de caráter, traços de caráter e habilidades artísticas, enquanto nesta área as coisas não são tão claras, dada a influência preponderante do meio ambiente (meio social, educação, amigos, etc) que impõe a sua marca particular.

Também é indiscutível que certas "fraquezas" doenças constitucionais ou determinados podem ser transmitidos por hereditariedade. Para citar as "tendências" mais conhecido hereditária: reumatismo, fraqueza e varizes, diabetes, asma, etc Para as doenças de herança citar a hemofilia, o albinismo, alguns surdez e assim por diante.

A possível existência de tais defeitos na recessivo, o que está escondido, porque os casamentos consangüíneos são bastante indesejáveis. Tendo os mesmos ancestrais aumenta o risco de que ambos os pais têm a tara mesmo no recessiva, melhorar a sua aparência na criança.

Em suma, está claro agora que seu filho vai receber uma herança de uma multidão de potencial físico e intelectual, que podem ser combinados ou eliminados entre si, seguindo as leis da genética e as leis que regem a matemática dos grandes números.

A complexidade desses processos, que acaba tornando as características da criança parecem depender do acaso, mas com uma clara influência, mas imprevisível dos antepassados ??mais directos: pais e avós.

Desconfortos da gravidez - náuseas, vômitos e dor

Os pequenos aborrecimentos que surgem durante a gravidez, muitas vezes intensificado nos últimos meses. Você fala sobre elas com o médico e não negligenciá-los, porque eles podem ser um sintoma de uma doença mais grave. Mesmo que sejam de natureza benigna, que felizmente é o caso mais frequente, merece o seu médico para um (i ratamento adequado.

Náuseas e vômitos
Costuma-se dizer que parte da estrutura normal de três meses de gravidez pi criminosos, uma vez que estão presentes em mais da metade das mulheres grávidas, no entanto, deve desaparecer espontaneamente após o quarto mês.

A sua persistência para além deste sintoma de uma condição preexistente, o eslómago ou da vesícula biliar, principalmente.
A presença de vômitos, no final da gravidez pode-se supor a existência de uma complicação específica do último trimestre de toxemia gravídica. Não deixe que ele informe o seu médico.

Gástrica dor e azia (pirose)
A azia é uma sensação de ardor subindo do estômago para a boca. Muitas vezes de grande intensidade, ocorre geralmente após as refeições.

O tratamento desta doença é a ingestão de certos produtos, especialmente em gel de alumínio.

O bicarbonato de sódio, e todos os medicamentos que contêm é contra-indicada, por um lado, só pode aumentar os problemas e, por outro, proporciona uma considerável quantidade de sódio, o que facilita a retenção de líquidos. Por favor, remova de sua dieta todos os alimentos ácidos (limão, tomate, sucos de frutas certas, saladas e pratos feitos com vinagre), vinho branco e vinho tinto Beaujolais tipo e preparações muito salgado (a maioria das carnes e enchidos). Em vez do tradicional duas refeições, é melhor ter várias refeições ligeiras.