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quarta-feira, 10 de abril de 2013

Como se preparar para a maternidade


Se você está pensando em se tornar uma mãe e você começou a olhar para o que são os seus dias mais férteis para o seu óvulo é fertilizado por um espermatozóide, logo que possível, você deve começar a pensar em quem vai cuidar do pequeno ao nascer, sobre o que são as coisas que não fazer com um recém-nascido, se você alimentá-lo com leite ou mamadeira e muitas outras áreas que vamos falar desta vez de modo que você pode começar agora a descobrir todos os segredos para se tornar a mãe perfeita.

Esqueça o rapé e álcool

O rapé pode fazer com que o bebê não tem oxigênio, muito baixo peso ao nascer ou até mesmo ser prematuro, por isso vai ser vital, como você começa a olhar para a criança, como desejado, apagar completamente o rapé de sua vida. Da mesma forma, você também deve parar de beber, porque as bebidas que contêm esta substância pode causar a mãe tem um aborto ou que pouco nascem com malformações.

Controla a cafeína

Embora muitas mulheres que não podem viver sem beber várias xícaras de café por dia, se você incluí-los entre este grupo de viciados em cafeína devem começar agora a concienciarte que durante a gravidez, você não tem escolha, mas para reduzir significativamente consumo de café e consomem mais de dois copos por dia, pois esta substância pode prejudicar o desenvolvimento fetal.

Ser fã de ácido fólicob

Consumir altas doses de ácido fólico vai ajudá-lo a obter o seu bebê a desenvolver muito bem, o que será importante para você ingerir vegetais de folhas verdes, como alface, espinafre ou brócolis.