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sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

Seu amigo tem depressão pós-parto


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Depressão pós-parto acontece muitas mulheres após dar à luz seu bebê. Na maioria dos casos começa após as primeiras semanas de gravidez e geralmente temporária, mas se não tratada precocemente pode ser muito grave.

A partir da experiência pessoal, posso assegurar-lhe que é difícil viver com depressão pós-parto, mas pode ser superado.

Uma mulher pode ter depressão pós-parto sem perceber, por isso é importante conhecer o seu ambiente para identificar os sintomas. Eu vou te dizer o que outras pessoas fizeram para mim, então você pode ajudar o seu amigo.

Não critique


Às vezes as pessoas criticam sem saber quando eles dizem coisas que, longe de fazer o bem, ferido.

Por exemplo, se seu amigo se queixa sobre os problemas que enfrentam uma criança, não diga "olha lindo bebê que você tem, você deve estar feliz." Além de ele se sente como uma crítica, comentário que poderia fazê-lo se sentir culpado.

Se você quiser dizer algo negativo é encontrar uma solução e trazer um pouco de luz.

Ouça o que ele tem a dizer


Uma mãe com depressão pós-parto tem muitas emoções misturadas, mas expressá-los vai fazer você se sentir melhor.

Quando o seu amigo quer falar para ouvi-la! Não julgue e não dar conselhos, se não perguntou. Basta ouvir e abraçá-lo, se necessário.

Ofereça-lhe apoio emocional

Talvez tentar ser forte, mas a realidade é que você precisa de apoio emocional. Diga-lhe que está ao lado dele para melhor ou para pior.

Mas não só apenas palavras, fazer coisas que podem ajudá-lo a limpar sua casa, cozinhar e cuidar de seu bebê para que você possa ter tempo para ela.

Incentive-a a sair e ter um bom tempo

Uma mulher com depressão pós-parto procura qualquer desculpa para ficar em casa e não ir para fora, algo que realmente pode machucar. Por isso, é necessário que os motivos para atividades fora da casa e pode interagir com outras pessoas.

Se juntar a ela para obter ajuda

Não me refiro apenas a procurar ajuda para as tarefas domésticas, mas também necessário para o anime a procurar ajuda profissional. Ela vai pensar que você não precisa, mas às vezes uma simples declaração de a pessoa certa é mais do que suficiente para começar a ver a luz.

Se você tiver um amigo com depressão pós-parto não hesite em ajudá-la. Esta depressão, se não for tratada, pode tornar-se um problema mais grave.

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Dicas de Beleza grávida

Como mencionado acima, após o primeiro mês, a pele se torna mais vulnerável à irritação. Neste momento, o uso de produtos standard, que são inadequados ou mal tolerado pela pele porque eles não conseguem alimentar adequadamente ou hidratar o suficiente ou porque de repente, eles são um pouco alergênicas. É a oportunidade justa para substituir mais intensa, hipoalergênico para peles sensíveis e secas.

É bom enfatizar que a gravidez não é uma contra-indicação para o uso de produtos anti-envelhecimento, que retardam o envelhecimento da pele ou rugas profundas marcação. Mas sim, você deve ler cuidadosamente os rótulos para as perspectivas e se há algum aviso sobre a presença de uma molécula nociva que prejudica a saúde do bebê ou da mãe.

Para ter certeza de que poderiam recuperar facilmente depois da linha, é melhor não acumular durante a gravidez quilos.

Ganho de peso progressivo ao longo de nove meses você deve se tornar mais pronunciada entre os dias 7 e 9Q mês. Estudos realizados na Universidade de Modena, revelam que, se demasiado gordo nos primeiros meses, custa mais perder peso após o parto, porque os depósitos de gordura devido ao real, não correspondente ao processo fisiológico da gestação.

Apenas o peso que se acumula no final do mês 4T frente é fisiologicamente natural e totalmente eliminada após o nascimento, sem fazer dieta muito severa. Neste período é importante para controlar a qualidade dos alimentos, para ter a entrada necessária de proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Em relação à quantidade, é verdade que você deve "comer por dois", que se for verdade, é que você deve comer "duas vezes melhor."

Baseado nas mais recentes pesquisas, muitos dermatologistas argumentam que as chamadas tinturas permanentes (aqueles que resistem a lavagens repetidas mantendo-se inalterado) não, como acreditava, malformações no feto.

Mas é melhor não usar durante o período de gravidez, porque as substâncias são absorvidas pela holding do couro cabeludo (embora pequena quantidade) e pode afetar a criança através da placenta.

Se você quer reviver a cor natural ou ocultar os primeiros cabelos cinza, você pode usar com confiança a um matting champoo ou tintura de henna ou também água, amônia, em que a cor mas por um curto tempo, as substâncias eles contêm são absolutamente inofensivo para a mãe ea criança.