Consequências da obesidade infantil

A obesidade infantil é um problema cada vez mais comum em todo o mundo , com conseqüências graves, como diabetes , colesterol alto e outras doenças.

O excesso de peso ou obesidade é considerada como um acúmulo de gordura anormal ou excessivo que pode ser prejudicial à saúde e a principal causa é um desequilíbrio energético entre as calorias consumidas e gastas . Isto é devido a um aumento da ingestão de alto teor de gordura , sal e açúcar alimentos ricos em calorias , mas apenas fornecem vitaminas , minerais e outros nutrientes de qualidade . Além disso, sempre que crianças recebem menos exercício , especialmente por causa da TV e jogos de vídeo.

Uma criança com sobrepeso ou obesos são mais propensos a desenvolver no futuro doenças cardiovasculares , diabetes, distúrbios músculo-esqueléticos , incapacidade e até mesmo a morte prematura na vida adulta. Uma criança obesa pode sofrer problemas respiratórios , hipertensão, aumento do risco de fraturas e resistência à insulina.

Além disso, você pode sofrer nível psicológico grave pela falta de auto-estima, já que muitas vezes sofrem rejeição e isolamento , que na adolescência pode causar problemas como anorexia ou bulimia, até mesmo sintomas depressivos graves .

Quando a obesidade não for tratada precocemente e continuar na adolescência , a probabilidade de que a criança vai ser obesos na idade adulta são muitas.

A boa notícia é que todos nós podemos trabalhar em conjunto para prevenir e tratar a obesidade infantil. A primeira etapa começa em casa, e os pais devem dar o exemplo e ensinar uma alimentação saudável , promovendo o consumo de alimentos como frutas , verduras, legumes e peixes. Certos alimentos, tais como produtos de pastelaria , doces e bebidas carbonatadas devem ser limitados ao máximo . Temos também de garantir que as crianças chegar ao ar livre , como ir ao parque ou andar de bicicleta.

Os efeitos nocivos dos doces

Uma das coisas que me lembro muito bem quando eu era pequeno era o quanto eu gostava do doce e do número de vezes que os meus pais foram forçados a prohibírmelas.

E, embora estes doces são realmente bons e não apenas para agradar as crianças, mas também adultos, é importante notar que os presentes podem ser muito prejudiciais para as crianças.

É por isso que, para que possa proteger a saúde de seus filhos da melhor maneira possível, hoje eu quero te dizer quais são os efeitos nocivos que os presentes têm em lactentes e crianças um pouco mais velhas.

Cavidades

Uma das principais desvantagens do consumo de doces é que estes doces promover a cárie dentária, devido à grande quantidade de açúcar que eles contêm, de modo que, para que seu filho pode ter um sorriso saudável, sem cáries, será essencial que você reduzir o seu consumo possível.

Calorias

Os doces têm muitas calorias, o que significa que muitas crianças com sobrepeso e obesos sofrem e que, sentindo-se satisfeito depois de comer estes doces, seu estômago não vai ter espaço para outros alimentos muito mais saudáveis ??e, portanto, sua dieta sofre sérias deficiências vitamina.

Nutrientes
Embora existam ingredientes que, apesar de não ser particularmente benéfico para a saúde, têm boas coisas, este não é o caso de guloseimas, como "doces" não fornece qualquer nutriente essencial para o corpo, mas, ao contrário, porque eles contêm uma grande quantidade de gordura, açúcar, sal e outras substâncias nada benéfico para a saúde das crianças em casa.

Outras doenças

Além disso a obesidade e excesso de peso, o consumo excessivo de doces também pode causar o aparecimento de outras doenças, tais como diabetes ou hipercolesterolemia. Uma pena, porque alguns são deliciosos.