Uma criança, como um adulto deve ter uma dieta equilibrada e variada. É evidente que os alimentos de calorias deve ser controlado de qualquer dieta, mas não devem ser eliminados, como são os que produzem energia suficiente no corpo e estão incluídos básico e importante como nozes, azeite , manteiga ... que fornecem uma riqueza de nutrientes e vitaminas para o desenvolvimento e crescimento da criança.
Os alimentos são classificados em três grupos: construtores, protetores e energia. Todos são necessários para levar uma vida saudável. Neste caso, estamos preocupados de energia, talvez a gente sempre se preocupar na maioria das dietas pelo seu controle de comer ser tão ricos em calorias.
Estes alimentos têm uma alta porcentagem de gordura e fornecer uma grande quantidade de energia. Para se ter uma idéia do alto valor energético das gorduras, podemos dizer que, enquanto um grama de carboidrato contém 4 calorias, a gordura contém 9 calorias.
Mas a criança precisa deste tipo de nutrientes para a energia que se desenvolve em termos de grande atividade física que você faz, incluindo nele o crescimento e evolução. Entre os alimentos que consumimos são alguns fundamentos, como o azeite, o que os nutricionistas recomendam. Uma boa maneira é adicionar uma colher de chá de mingau este óleo, até que a criança complete dois.
Se um gorduras dietéticas são controladas de modo que eles não se tornar excessiva, mas apenas em alimentos de calorias, obtemos uma dieta perfeitamente equilibrado, porque ao contrário hidratos de carbono que proporcionam uma alimentação directa, as gorduras têm a desvantagem de que eles são armazenados e, portanto, os quilos extras contribuindo se não queimou através de exercícios e atividades diárias, um aspecto em que as crianças não têm nenhum problema para seu movimento constante.
Os alimentos são classificados em três grupos: construtores, protetores e energia. Todos são necessários para levar uma vida saudável. Neste caso, estamos preocupados de energia, talvez a gente sempre se preocupar na maioria das dietas pelo seu controle de comer ser tão ricos em calorias.
Estes alimentos têm uma alta porcentagem de gordura e fornecer uma grande quantidade de energia. Para se ter uma idéia do alto valor energético das gorduras, podemos dizer que, enquanto um grama de carboidrato contém 4 calorias, a gordura contém 9 calorias.
Mas a criança precisa deste tipo de nutrientes para a energia que se desenvolve em termos de grande atividade física que você faz, incluindo nele o crescimento e evolução. Entre os alimentos que consumimos são alguns fundamentos, como o azeite, o que os nutricionistas recomendam. Uma boa maneira é adicionar uma colher de chá de mingau este óleo, até que a criança complete dois.
Se um gorduras dietéticas são controladas de modo que eles não se tornar excessiva, mas apenas em alimentos de calorias, obtemos uma dieta perfeitamente equilibrado, porque ao contrário hidratos de carbono que proporcionam uma alimentação directa, as gorduras têm a desvantagem de que eles são armazenados e, portanto, os quilos extras contribuindo se não queimou através de exercícios e atividades diárias, um aspecto em que as crianças não têm nenhum problema para seu movimento constante.
