O riso na saúde das crianças

O riso é essencial para a saúde de todos, e também o menor. Portanto, temos de tentar passar alguns minutos a família rindo. Parece que crianças que desenvolvem desde muito pequeno um bom senso de humor são mais felizes e otimistas , enquanto desfruta de uma saúde melhor.

O riso é contagioso, por isso que devemos aproveitá-la com uma criança para tomar o nosso lado mais leve e incentivá-lo a fazê-lo também.

O riso é uma expressão humana inata e filhos a partir de uma pequena usá-lo como uma forma de comunicação , mas , em seguida, torna-se um comportamento emocional .

Quando uma criança ri o cérebro libera a serotonina que tem efeitos calmantes e analgésicas , assim você vai se sentir relaxado . Além riso promove a produção e liberação de outras substâncias como a dopamina , o que melhora o humor .

O riso ajuda a melhorar o sistema imunológico e combater infecções. Ele também ajuda a criança dormir melhor, reduzir a dor e nervosismo, olhos limpos e claros muco do nariz e orelhas.

Na verdade, temos visto nos últimos anos, muitos hospitais têm palhaços visitam crianças internadas , porque eles sabem que eles ajudam a se sentir melhor.

Além disso , é muito importante que as crianças têm um senso de humor , pois ajuda você a gerenciar suas emoções de forma positiva e ser mais socialmente competente e forte. Além disso, como a criança passa mais velha pode ajudar em casos de situações angustiantes , dolorosas ou conflituosas .

Em casa, promover um clima saudável , rindo família coisas divertidas , mas sempre evitando ridicularização, desprezo e humilhação.

Os benefícios do leite

Alguns dias atrás eu li que o Ministério da Agricultura, Alimentação e Meio Ambiente tinha acabado de lançar uma campanha para promover o consumo de leite entre as crianças e entre os adultos, como alimento saudável para todos.

E é que o leite é o ingrediente que come nada nascimento devido às suas muitas propriedades, que são os mais benéficos para o organismo, tanto na infância e na idade adulta e velhice.

No entanto, hoje eu quero focar os benefícios que o leite tem sobre as crianças, porque eles merecem o melhor e sua saúde é essencial para o máximo.

Cálcio

O cálcio é essencial para ossos fortes e um elemento essencial para o crescimento das crianças, de modo que estamos diante de um ingrediente que não pode faltar na sua dieta.

O seu filho não gosta de leite? Nesse caso, você sempre pode alimentá-lo com base em outros produtos lácteos, como queijo ou iogurte, ou, se preferir, camuflar o sabor desse ingrediente que agrada a muitas crianças a desenvolver uma receita de pudim de arroz, merengue ou qualquer outra placa, na qual são combinados vários ingredientes.

O sistema imunológico
Além de fortalecer os ossos, o leite também fortalece o sistema imunológico dos pequenos, fazendo com que as crianças têm uma defesa à prova de bombas e as doenças não estão instalados em seu sistema.

Sangue

No momento, estou muito feliz de lembrar como minha mãe a beber leite instigado sozinho ou com cacau, uma vez que estamos lidando com um produto tão saudável, que também desempenha um papel importante na coagulação do sangue . Não se esqueça de incluí-lo na dieta de seu pequeno!

A importância da flora intestinal em lactentes

Ele é chamado de conjunto de bactérias intestinais flora que vivem no intestino. Algumas bactérias são benéficas, enquanto outros não o são. Todas as bactérias que vivem no nosso intestino equilíbrio. O sistema imunológico é um conjunto de células e órgãos que protegem o corpo contra infecções. O intestino é o maior órgão imune, daí a importância da flora intestinal para manter um bom sistema imunológico.

Quando um bebê nasce, se cesariana ou parto vaginal começa colonizaión defesas bacterianas são desenvolvidas durante o primeiro ano de vida. O recém-nascido o sistema imunológico está amadurecendo. Assim, dada uma possível infecção vontade do bebé pior do que um adulto. Se o seu filho nasceu por cesariana, tem uma flora menos povoadas intestinal de bactérias benéficas, o que significa que estão mais expostas à infecção do que um bebê que nasce de parto normal.

Quanto leite materno é o melhor alimento para o recém-nascido, pois tem prebióticos, que ajudam a manter um bom equilíbrio da flora intestinal. Portanto, as crianças que amamentaram por cesariana têm uma flora intestinal sistema mais rico e mais forte inmmune e protegidos contra uma possível infecção.

Devemos dizer também que, antes de qualquer aspecto relacionado à alimentação de lactentes durante os primeiros meses de vida, recomenda-se seguir as orientações que definir o pediatra.