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sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Como lidar com os pesadelos e terrores noturnos


Depois de dois anos algumas crianças começam a ter pesadelos e terrores noturnos . Nightmares pode ser causada por estresse, ansiedade, mudanças no ambiente , cenas violentas na televisão, ou falta de sono.

O terror noturno

Se o seu filho está sofrendo um terror noturno não vai reagir à nossa presença , embora nem abrir os olhos, porque nesses momentos não tem conhecimento da realidade.

Se seu filho tem terrores noturnos e gritos e movimentos não devem acordá-lo , embora seja importante ficar perto para garantir que nenhum dano está feito . Depois de alguns minutos você terá acontecido e continuará dormindo pacificamente . Além disso, não se lembrar de nada no dia seguinte, e é melhor que não me lembro.

Pesadelos

No caso de você sofrer um pesadelo que pode ficar com a criança a se acalmar , explicando calmamente que é irreal e nada acontece. É importante que nós nos sentamos em uma cadeira ao lado da cama até que o sono de novo , por isso vamos estar perto do filho, mas podemos afastar lentamente , sem que seja muito óbvio .

Não devemos dar muita importância ao pesadelo, porque a criança pode aprender a usá-lo como um mecanismo para atrair a atenção. No caso em que a criança tem o mesmo pesadelo repetidamente provavelmente tentará a ansiedade, por isso é aconselhável para encorajá-lo a falar sobre seu sonho e representá-lo acordado , mas desta vez com um final feliz. Nós também podemos colocar uma luz piloto no quarto ou dar um bicho de pelúcia para se sentir seguro .

E a boa notícia é que os pesadelos e terrores noturnos desaparecer à medida que crescem .