A relação sexual durante a gravidez

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Gravidez muda completamente a nossa vida e do corpo. O processo de ter uma pequena pessoa crescendo dentro de nós é, certamente, um cheio de desafios para as nossas vidas. Essas são nove meses cheio de mudanças no que o nosso parceiro vai ter um papel activo.

Uma das principais atividades durante a gravidez é o sexo com seu parceiro. Estar grávida não deve ser impedimento para o pleno exercício da sexualidade. Enquanto não devemos esquecer que a gravidez muda uma coisa ou duas quando se trata de ação. Isto é o que pode acontecer enquanto você está acima ou abaixo da posição de sua escolha com o seu parceiro.

Pânico

Ter relações sexuais enquanto estiver grávida é normal e não afetará de forma alguma o seu bebé. Obviamente sexo tem que ser "tranqüila" não é aconselhável tentar posições muito arriscadas. Se você não tiver certeza, verifique com seu médico, mas se tudo está indo bem, divirta-se!

Você não pode fazer a sua posição favorita

Temos de aceitar que com a barriga de gravidez é um pouco difícil de fazer algumas das posições que nós apreciamos e que normalmente exigem flexibilidade. É uma boa oportunidade de obter criativo e experimentar novas formas de desfrutar do sexo.

Seu apetite sexual aumenta
Muitas mulheres, se eles têm estômago ruim, experimentar um aumento no apetite sexual. Isso é completamente normal e devem ser abordadas. A mudança faz com que muitas mudanças hormonais e isso pode ser a causa do aumento do seu desejo. Muitas vezes é algo que você não pode controlar a sua cara assim que você precisa estar pronto para a ação a qualquer momento.

Bebê dizer Olá

Quando você está em ação a partir do movimento, o bebê pode cumprimentar dando um pontapé. Esta é uma situação muito engraçado que certamente você e seu parceiro vai se lembrar para sempre. Se você sentir o bebê se mover mais do que o habitual é pelo aumento da circulação após o orgasmo.

Caso você tenha uma gravidez de alto risco, é sempre importante consultar com seu médico todos. Sexo era a maneira como você conseguiu o milagre de seu bebê, por isso é algo que deve continuar a ser a parte principal de seu relacionamento com o seu parceiro e seu corpo.

Quer saber mais? Veja também: você se sente um bebê no útero quando a mãe tem relações.

Traga seus filhos para aulas de música

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Os seus filhos têm sabor especial na música? Se eles gostam da música e se você acha que você pode gostar deles, apontá-los para aulas de música pode ser muito positivo para eles, você quer saber por que? Então não perca estas razões para levar seus filhos para as aulas de música. Se você tinha dúvidas se deve ou não orientá-las ... talvez você tem tempo para decidir!

Aumentar o nível intelectual

A aprendizagem é muito mais fluido quando o cérebro é exposto à música desde tenra idade. As pessoas que estão em contato com a música em uma base diária tem uma melhor capacidade do espaço-tempo, o raciocínio que é necessário para o aprendizado de matemática e ciência.

Melhora a leitura

De acordo com um estudo publicado na revista Psychology of Music, crianças expostas a música pode ter habilidades rítmicas, tonais e práticos complexos para que eles possam melhorar o desempenho cognitivo em habilidades de leitura em comparação com crianças que não tenham tomado aulas de música.

Melhora a memória

A pesquisa mostrou que escuta a música e tocar um instrumento musical estimula o cérebro e pode aumentar a memória das crianças.

Ensine as crianças a atingir metas

Definir metas é essencial para prosperar, especialmente se algo nos emociona. As metas que nos propusemos para seguir nossos sonhos. Definir metas e objetivos é uma parte fundamental da vida cotidiana e uma maneira de fazer sensação de realização. Aprender a tocar um instrumento é um objetivo a longo prazo e uma das maiores recompensas.

Melhora a auto-disciplina

Aulas de música são uma forma divertida e eficaz para ajudar as crianças a ter forma de auto-disciplina. Estudantes encontrado na música de muita motivação, e para obter melhores resultados você tem que praticar todos os dias, para que eles aprendam que o trabalho duro traz boas recompensas.

Ela ajuda a auto-expressão e criatividade

Criatividade pode se tornar uma grande potência nas pessoas. Criação de música é, naturalmente, uma forma de expressão pessoal e para demonstrar o potencial criativo.

Competente e com boa auto-estima crianças
Para ser competente crianças precisam ter boa auto-estima e auto-confiança, e música pode ajudar a pequena para obtê-lo. Os novos desafios que abordam aulas de música ea aprendizagem farão progredir a um nível mais elevado sentimento de que eles são capazes de alcançar tudo o que é proposto.

Talvez você parecem poucos benefícios de estudar música? Se você pode e eles gostam de enviar seus filhos para aulas de música para melhor desenvolver suas habilidades e aprender a expressar o seu talento e criatividade.

Ser mãe não é um impedimento para um estudo mais aprofundado

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Você não seria a primeira mulher no mundo que decidem voltar para a escola depois de ser mãe. Você pode optar por estudar de novo a crescer em sua carreira, para ter mais oportunidades no mercado de trabalho, para os seus próprios interesses e desenvolvimento pessoal ... você escolhe suas razões! Mas você deve saber que ser mãe não é um impedimento para um estudo mais aprofundado, procure o porquê!

Ser mãe ajuda a crescer
Ser mãe ajuda você a expandir suas perspectivas de carreira. Agora você tem mais responsabilidades e certamente mais contas para pagar no final do mês. Se os seus estudos atuais não têm dinheiro suficiente ou simplesmente ir também, têm outros estudos pode ajudá-lo a mover-se do seu trabalho e ganhar mais dinheiro ou freelancer em seu tempo livre a partir de casa.

Você estuda instalações

Decida estudo não precisa estar presente precisamente uma escola, menos progresso que você tem hoje! Você pode escolher os cursos e carreiras na modalidade a distância ou semi-face.

Eu aconselho você a optar por ensino à distância, porque assim você pode distribuir o seu tempo como melhor lhe convier, sem ter que pensar sobre ter que ir a qualquer lugar (exceto provavelmente para exames). Desta forma, você pode estudar o que quiser, no seu tempo livre, sem pressão e também que você começa a se sentir sozinho, mesmo se você subtrair dormir temporariamente.

Você está transmitindo seus filhos bons valores

Se os seus filhos ver a sua força de vontade, seu registro e você são tenazes para os objectivos que se propõe, você está ensinando-lhes lições e valores importantes. Eles vão aprender que, com esforço você pode obter tudo o que quer na vida. E eles, por causa disso, vai seguir o exemplo.

Posso assegurar-vos por experiência própria que estudar, trabalhar e ser mãe não é fácil, mas se eu poderia fazê-lo porque você não pode fazê-lo? Você apenas tem que organizar bem e manter sua organização como uma regra de todos os dias. Você pode ter que sacrificar algumas coisas e mudar suas prioridades, você está pronto?

À procura de uma babá

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Encontre uma babá para seus filhos não é tarefa fácil. Quer o melhor para eles e, ao mesmo tempo, alguém que pode se adaptar ao desenvolvimento do país e horários. Tranqüila, sabendo que perguntas a fazer e como pedir-lhes uma babá, irá ajudá-lo a encontrá-lo você precisa. Devo dizer-lhe?

Você tem experiência?

Quem tem experiência em trabalhar como babá vai dar-lhe alguma paz de espírito, porque ele é uma pessoa que você sabe o que significa ser responsável das crianças. E você pode perguntar o que as situações difíceis que ele tem enfrentado para saber o que você pode esperar dela.

Qual foi o melhor de seus outros trabalhos?

Saber o que ele gostava mais sobre o seu trabalho anterior lhe dará uma idéia do que você valoriza mais e preferências.

Como foi a sua infância?

Infância afeta uma pessoa de muitas maneiras a sua vida adulta. É quase natural que um adulto tratar crianças de modo muito parecido com o tratamento que recebeu na infância.

Você tem filhos, ou netos?

Ter filhos na família torna as pessoas mais familiarizadas com todos os tipos de situações "infantis" são os próprios filhos, sobrinhos, primos e até mesmo tenra idade.

Que limites você colocá-los?

Não só é importante saber que tipo de limites utilizados para colocar as crianças como babá, mas também como ele faz.

Quantas vezes juntos como uma família?
Esta não é a mergulhar em sua vida pessoal, mas sabendo que tipo de atividades costumava fazer com sua família lhe dará uma idéia do que eles poderiam propor atividades para fazer com seus filhos.

Por que você quer trabalhar conosco?

A atitude é diferente que uma pessoa tem quando funciona é porque você precisa do dinheiro trabalhando como babá porque é o que você realmente gosta, ou foi feita para isso.

O que você faria em uma tarde com os meus filhos?

É sempre preferível a uma resposta, em vez de um simples "não sei", mas de qualquer maneira, sua resposta você pode dizer se você está em uma babá falso que não tem idéia do que fazer com as crianças ou se é uma babá real, que tem planos A, B, C ... e muito para preencher o tempo com seus filhos.

O que você faria se um dos meus filhos atingiu outro?

Saber como ela iria resolver a situação lhe dá uma idéia de quão preparado é estar no comando de seus filhos.

Naturalmente, estas questões devem incluir aqueles que têm a ver com horários, benefícios, feriados, fins de semana, salário e outros. Claro que você vai encontrar o candidato adequado, você apenas tem que saber como ter um bom relacionamento com a babá. Boa sorte!

Recuperar o seu valor depois de ser mãe

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Após o parto, queremos recuperar a nossa figura rapidamente, mas deve nos dar seis semanas para iniciar o processo de recuperação, se começarmos antes de podermos exigir muito do corpo.

Aproveite o seu bebê, então o mês e meio também está começando a se preocupar com o seu corpo. Após esse período, e você está pronto para começar a perder peso rápido e saudável maneira, descobrir como!

Comer a abundância de frutas e legumes

Para perder peso, você deve realizar uma dieta nutricionalmente equilibrada. Legumes e frutas serão seus parceiros neste grande perda de peso continuar.

Manhã, tarde, tarde e noite: a qualquer momento é perfeito para comer frutas e legumes. Além de ajudar, você vai ter um monte de energia para o seu bebê para desfrutar ao máximo.

Esqueça os desejos e as coisas especialmente doces

Parece uma dica simples, mas vai ser difícil de implementar. Nós viemos de nove meses, onde os desejos eram comuns e permitiu-nos a comer muito. Mas você deve controlá-los, agora que você foi mãe.

Esqueça aquelas ânsias e longe de seus olhos toda a doces e chocolates, observe que vai perder peso!

Beber 2 litros de água por dia

A água pode hidratar o corpo. Mas também vai ajudar você a controlar seu apetite. Beba pelo menos dois litros de água será muito importante para sua saúde e ajudá-lo a perder peso.

Amamente

A amamentação também ajuda a recuperar o seu valor, mas só se você manter uma dieta saudável. Se você exceder as calorias, você perde a enfermeira será insignificante.

Com uma dieta equilibrada você vai conseguir as calorias que você perde quando enfermagem é realmente significativo.

Equilibrar seus hormônios

Durante os hormônios da gravidez pode aumentar os nossos níveis e em outros casos descer. Em seguida, dar à luz, os níveis hormonais são lentos a recuperar seu nível habitual. Para equilibrá-los tentar comer zinco, disponível na carne vermelha, gema de ovo, aveia, e vitamina B6 entre outros que você pode encontrar em brócolis e bananas.

Não comer entre as refeições

Claro que você comeu mais do que uma vez à noite, meio da manhã ou fora das quatro refeições, certo? O chocolate que estava sobre a mesa desapareceu e pode ter sido você. Mas isso não vai ajudar você a perder peso.

Olhe certas refeições: manhã, meio da manhã, almoço, tarde e jantar. Tente comer esses alimentos em pratos de tamanho adequado com uma abundância de vitaminas e nutrientes. Isso vai ajudar não está com fome entre as refeições e não quero comer tudo.

Destress

O estresse produz hormônios que geram um maior apetite e você vai querer comer muito, especialmente coisas doces. Se você pode reduzir o estresse que você pode controlar seus ataques de chocolate.

Um banho morno, yoga manhã ou música Zen vai ajudar você de-stress.

Ajuda com suplementos naturais

Suplementos naturais podem ajudá-lo a recuperar o seu valor, mas primeiro você deve consultar o seu médico sobre o suplemento é ideal para você.

Ensinar nossos filhos a não ser racista

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É inacreditável que com tantos anos de história humana ainda existe racismo. Se queremos que nossos filhos para viver em um mundo melhor, o nosso dever como pais é ensinar doravante não ser racista, e aqui nós estamos indo para fazer alguns conselhos práticos.

Começa com você

Para evitar que nossos filhos são racistas deve começar por nós mesmos. A primeira escola para uma criança está em casa, é por isso que é muito importante que evitemos slogans racistas em casa. Deixe-nos como seres humanos para todos, independentemente da etnia vir.

Evite fazer comentários ofensivos sobre diferentes da sua cor de pele pessoas. Melhora a grandeza das pessoas pelo que elas são, não por causa de sua cor ou raça.

Fortalece sua auto-estima

A auto-estima de uma criança é o mais importante, quando o nosso filho sente que vale a pena e não por cor ou raça, conseguir sentir muito mais confiante. Você também vai aprender a não sentir pena pelos comentários que podem fazer outras crianças (que não aprenderam a não ser racista), mas evitá-los sobre os outros.

Eu incentivá-lo a viver com todas as crianças

Pesquisar um clube desportivo ou atividade cultural que seu pequeno gosta, e incentivá-lo a viver com todas as crianças. Lembre-se que nossos filhos não nascem com a idéia de racismo em sua cabeça, é a sociedade que semeia as sementes de racismo.

Em conclusão, para evitar que o nosso filho é racista deve incutir nele tolerância, o respeito por si próprio e outros. Se educamos nossos filhos com amor, estaremos dando o primeiro passo rumo a uma sociedade sem racismo.

Como incentivar as crianças

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Neste ponto da sua vida você já descobriu que o que está feito está feito com gosto melhor, mais tempo. E com muito mais felicidade! E essa é a razão que, como uma mãe, você quer ajudar seus filhos a descobrir a sua vocação precoce e contribuir tanto quanto possível para que eles possam desenvolver e ser feliz.

Algumas pessoas nascem com talentos especiais e inclinações claras (para a música ou a matemática, por exemplo) e de pequenas a saber o que eles querem passar o resto de suas vidas. Mas outros simplesmente não sabem bem o que eles gostam e não sentem a chamada de qualquer uma das vocações tradicionais.

Mas isso não quer dizer que este segundo grupo de pessoas deve dar-se e resignar-se a trabalhar alguma coisa quando eles são mais velhos.

Seus filhos estão expostos a diferentes disciplinas

Isso irá ajudá-los a conhecer e realmente ver o que eles acham mais fácil e que eles gostam melhor. Dança. Quebra-cabeças, esportes, a lista é longa e divertida.
Dinheiro não é tudo, mas ajuda

Idealmente, o seu filho vai encontrar sua vocação e que esta é, ao mesmo tempo, suficientemente rentável. Mas é muito provável que ambas as condições (vocação e bom salário) não estarão juntos. E isso me leva ao meu próximo ponto:

Analisa o mercado de trabalho em sua área com eles

Quando eles se aproximam da adolescência pode analisar esta questão em conjunto. Mas cuidado: a criança (ou jovem), como você deve ser capaz de distinguir conveniência de vocação.

Deixá-lo claro sua escolha não deve ser tomada com base de ter que agradar a você, mas para escolher uma atividade prazerosa que ao longo do tempo torna-se seu próprio sustento. No entanto ...
Não transmitir-lhes a sua própria ansiedade

Se você ver que seu filho / filha não gosta de nada ou tudo como ele gosta e não atrai nada de especial, não se desespere. Certamente você quer que seus filhos para ter um propósito na vida, mas, infelizmente, hoje há um número surpreendente de jovens sem um propósito na vida, e não se importam, porque este modo.

Com paciência, ele continua expondo diversas atividades para sua diversão (e não através da imposição de seu trabalho futuro ou encontrar a sua "sorte na vida") e ver que, gradualmente, sua personalidade e sua vocação começam a tomar forma.

Tipos de mães

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Ainda me lembro dos detalhes de quando eu fui em trabalho de parto, e eu acho que é porque ele foi uma experiência que, por mais que doa, é inesquecível. Quando as dores de parto começar é uma data cega que conhecemos bem e que vai cair em nós o amor mais do que nunca ... Nosso bebê está a caminho!

Mas na maternidade podemos encontrar muitos tipos de caule, por que isso acontece? Porque cada mulher é diferente e sua personalidade tem muito a fazer em termos de como lidar com o tempo de entrega.

Quer saber o que eu estou me referindo exatamente? Dê uma olhada! Certamente você também você cruzou a ou você se identifica com qualquer um deles.

A mãe histérica

Em toda a maternidade há sempre uma mulher que nunca esteve em trabalho de parto e tudo o que acontece cria o medo, desconfiança e até medo.

A nova mãe está lutando para encontrar a calma para o trabalho, os nervos não vai deixar parir bem.

Não quero ser deixado sozinho a qualquer momento, a empresa parece ser tudo o que a calma. A mão é o marido bastante machucado apertar tanto por causa dos nervos. Um pouco de relaxamento, por favor!

A mãe nervoso

A mãe nervoso não atinge o nível de histérica, mas está nervoso o tempo todo: de olhar para as outras mães e compararam com eles, quando você é feito explorando para ver que tudo está bem, quando você se sentir contrações, não sei se muito dor ou é completamente normal ...

Nervos nunca são bons companheiros e quando você está no trabalho, muito menos! É melhor deixar a natureza fazer o seu trabalho e tentar relaxar um pouco.

Mãe Descontraído

Esta é a mãe de todas as outras mães inveja. É a mulher que já pode ter tido outros partos (ou não), ou talvez seja apenas que a vida é feita de outra forma, com uma filosofia menos estressante.

A mãe natureza descontraído está confiante em si mesmo e sua força interior. Ele sabe que tudo vai ficar bem e que eles passam algumas horas vai ter seu bebê em seus braços.

A mãe pergunta calmante

É a mãe que não pode suportar a dor e não querer verificar a entrega dói. Assim, quase antes de entrar na maternidade solicita à equipe médica ser dado analgésicos por veia ou inalado! Não se importa!

Quando perguntado epidural e ir introduzir o anestesista sente que este é o seu melhor amigo.

A mãe exigente

É aquele que pensa que ele está sozinho no mundo e na maternidade, não pergunte, exige que atendê-la em primeiro lugar.

Vulgarmente conhecida como a mães umbigo do mundo acreditam que eles esquecem que existem outras mães sobre suas mesmas necessidades.

Você considera qualquer um destes tipos de mães? Conte-nos sua experiência!

Nenhum ganho tanto peso durante a gravidez

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Quando você está grávida, inevitavelmente, ganhamos peso; no entanto, se tomarmos uma dieta equilibrada pode controlar e não ganhar mais.

Uma dieta rica em nutrientes e fibras é perfeito para proteger sua saúde e seu peso. Se você estiver grávida incluir esses alimentos em sua dieta!

Carne magra

A carne é rica em proteínas e por isso irá ajudá-lo a controlar o apetite e os desejos não invadem, você vai se sentir mais completo depois de comer. Mas também traz-lhe de ferro, que é importante para você e para o bebê está chegando.

Cenouras

Ele inclui muitos vegetais em sua dieta, especialmente cenouras, irá fornecer vitamina A, que é extremamente importante para o desenvolvimento do bebê.

Acompanhe a sua refeição com vegetais não exagere ter sucesso em calorias e pode ficar em forma.

Nozes

As nozes podem ser o aperitivo perfeito para você. Eles são ricos em gordura, mas comer um pouco pode satisfazer o seu apetite antes de obter o almoço ou jantar.

Lentilhas

Com um prato de lentilhas o seu super poder ser saudável, e você vai ficar sem apetite até a sua próxima refeição. Além disso, este alimento irá proporcionar o ácido fólico, um muito importante para a formação do sistema nervoso do seu complemento bebé.

Abacates

Abacates vai lhe trazer muitas vitaminas necessárias para a sua dieta equilibrada, mas tenha cuidado para não exagerar calorias são super!

Iogurte

O iogurte é muito saudável, e você deve sempre incluí-lo em sua dieta. Consumir cereais de baixas calorias com um pequeno-almoço perfeito. Irá fornecer cálcio para manter os ossos fortes e seu bebê.

Aveia

Você está com prisão de ventre? Aveia irá ajudá-lo, também vai dar aos seus ferro no organismo, sais minerais e vitamina B. Então você seguir uma dieta de super nutritiva que vai levá-lo a permanecer saudável e apto.

Salmão

O salmão é rico em Omega-3 e vai ajudar a reduzir o risco de depressão pré-natal. Tente comer salmão de duas a três vezes por semana.

Manusear

Mmm ... guloso? Vencê-lo com o punho. É uma fruta requintado, que também dará as vitaminas A e C. Se esta fruta não gosta, tente outros doces, vai ajudar a eliminar desejo por alimentos doces sem ganhar peso.

Comer saudável e ficar apto vai conseguir durante sua gravidez!

Gravidez não planejada

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Nossos planos nem sempre saem como o esperado, e outras avenidas abertas para nós. E muitas vezes essas formas novas e inesperadas nos dar muito até que nós experimentamos o medo eo medo desaparece.

Uma gravidez não planeada abre novas rotas para explorar e nos ensinou muito sobre a vida.

Sabemos que nossas possibilidades até que a experiência

Me, ser mãe? Era inimaginável a possibilidade de ser mãe, pelo menos por alguns anos. No entanto, as coisas não vêm sempre quando planejamos e não temer demoram para aparecer.

Você sabe o que é o melhor de tudo? Ele nos ensina a maneira de lidar com isso e saber o que podemos fazer como mulher e mãe. Você nunca acha que não pode fazer alguma coisa, tentar e ser capaz de fazê-lo!

Como é difícil não significa que é ruim

Para crescer, muitas vezes temos que tomar obstáculos difíceis e muitas estradas, no entanto, é difícil não significa que é ruim.

Ter um bebê que chegou sem ele nós planejamos era muito difícil ... mas também era a mais bela do mundo.

Um plano para a vida inesperado pode se tornar o melhor de tudo

Se uma gravidez não planejada aterrorizaram-nos, e as dúvidas começaram a voltar nossa cabeça. No entanto, este plano inesperado veio e mudou a nossa vida. Nosso bebê é a coisa mais linda que temos. Esses planos que temos vindo a jogar nos fora de equilíbrio se tornar nosso mais precioso tesouro.

Uma gravidez não planeada abre novas rotas para explorar e nos ensinou muito sobre a vida.

Nós mudou nossas vidas, e às vezes ela nos muda

As pessoas tomam decisões para mudar suas vidas, mas muitas vezes é a própria vida que toma decisões para nós. E nós não devemos ter medo, o inesperado pode enriquecer hoje.

Relaxe e aproveite cada momento é mais importante do que bonito em nossa lição de gravidez não planejada.

Nosso corpo é o mais bonito e nós apreciamos isso

Nosso corpo é excelente e graças a ele, tivemos nosso bebê. Como eu poderia não amá-lo?

Para ouvir o que nosso bebê necessário em nossas barrigas, nós também aprendemos a ouvir o que nosso corpo precisa, e como é importante para cuidar e apreciar.

Que lições de vida que você aprendeu com a sua gravidez não planejada? É uma experiência que pode nos dar assustador no começo, mas em breve irá enriquecer as nossas vidas.