Cuidar após o nascimento

Após 9 meses de gravidez, tomamos alguns quilos extras, flautas e um pouco de olheiras. Estes são geralmente as consequências enfrentadas por mães grávidas depois de terem sido. Durante as primeiras semanas do bebê, a mãe deve tomar cuidado e estar ciente de que quase 24 horas por dia, portanto, temos pouco tempo para cuidar de nós mesmos. Mesmo se você olhar no espelho e não gosto, não se preocupe, logo você pode colocar para trabalhar e, além disso, você teve um bebê que vai dar muitas alegrias.

Recomendações para desenhar lentamente de volta a sua rotina diária e se sentir confortável e feliz.

Diminuir o volume do útero: Na gravidez a sua barriga é esticada fina. Nada mais havendo a entregar nossa barriga é quase o mesmo, mas os dias, Quieto, voltar ao normal.

Uma vez passada a quarentena e pode retomar sua rotina lentamente, e perder os quilos extras da gravidez você pode começar o jogo.

Cuide da sua dieta: Embora você deva comer saudável durante a gravidez, se você foi um ter tido muitos desejos, tem hábitos alimentares saudáveis ​​e não se esqueça de beber muita água.

Restaura a elasticidade de sua pele: Com a gravidez a pele sofreu o suficiente, se ajudar a restaurar a elasticidade, especialmente a área abdominal com firmeza e cremes hidratantes.

Converse com outras mães: ser como você e que você possa compartilhar experiências. Isso ajuda a não me sinto tão sozinho nesta nova etapa da sua vida.

Tente dormir as mesmas horas que o bebê dorme, e recuperar um pouco de sono perdido.

Durante as primeiras semanas após o nascimento é melhor do que continuar a usar sua roupa de maternidade. Você terá tempo para mostrar seu corpo.

Gaste alguns minutos por dia para você. Quando o seu parceiro leva o bebê, dar-te um banho relaxante, sair com os amigos, maquiagem, fazer compras ... ou o que você gosta.

Como banhar o bebê

A casa de banho, além de fornecer a higiene necessária para pequenas, podemos dar-lhe um momento de prazer para relaxar. Explicamos passo a passo como você se banhar seu bebê:

Assim que preencher sua água bañerita quente, mas tenha cuidado para não queimar, mergulhá-lo. Para fazer isso, vamos apoiar a cabeça na dobra do seu braço, segurando o exterior do seu ombro até a mão. Deixe o outro braço sob suas nádegas e sujetémosle coxa. Mergulhe a começar pequeno com os pés.

Em primeiro lugar, começar a lavar a cabeça (sempre com produtos específicos para bebês). Para fazer isso, mantenha o bebê em uma posição horizontal descansando a cabeça com o braço. É preciso ser muito delicado quando bañemos nosso bebê.

Continue com a parte de trás e no resto do corpo. Com a ajuda de uma esponja natural limpar cuidadosamente. Não devemos fazer movimentos bruscos, pode entrar em pânico e luto. Para lavar as costas, vamos dar a criança do lado de fora de seu ombro, movendo o braço na frente do peito, o bebê estará protegido.

O último passo é secar o bebê cuidadosamente. Então, o nosso filho se deitar sobre a mesa mudando com uma toalha macia e vai secar.

Os produtos para banhar o bebê que você pode comprá-los em farmácias ou em algumas farmácias, mas melhor em farmácias. Vamos testar com um gel, xampu e se tudo correr bem, vamos continuar com ele, é mais conhecido bom saber que o mal.

Preparando uma garrafa

Para preparar adequadamente uma garrafa temos esterilizado mamadeiras e bicos. Existem duas maneiras básicas para esterilizar a garrafa e mamilo:

A. - Quente: ferva-os em água durante 10-15 minutos.
2 - Cold:. Imergir a garrafa e teta num recipiente com um pouco de água e um produto químico que tem esse efeito, mantendo-os submerso por uma hora e meia. A água é mudado cada 24 horas.

Uma vez garrafas limpas e mamilos, você pode fazer as seguintes etapas de garrafa. Não se esqueça de lavar bem as mãos antes de começar.

1 - Calcular a água que colocamos na garrafa e baldes de leite em pó será reunir uma vez que vamos sempre colocar 30 ml de água para cada pote de leite em pó.

2 -. Água Ferver rapidamente e nunca mais de 10 minutos e deixada arrefecer.

3 -. A fim de calcular o leite para levar o bebé, deve notar-se que os valores citados na latas leite adaptado são apenas para orientação. Estes números são baseados na idade da criança e pode, por exemplo, ter filhos saudáveis ​​com idades entre 2 meses com peso de 5 a 7 kg e ter diferentes quantidades de leite.

4 -. A água é aquecida.

5 -. Verter a quantidade de água que foi calculada para a garrafa.

6 -. Baldes derramamento de leite ao estimado inicialmente. Baldes será cetim, não alta e não pressionar ou compactar o pó.

7 -. Rubricas o conteúdo da garrafa até que o leite em pó é homogeneamente dissolvido.

8 -. Arrefece-se a garrafa até que o leite atinge uma temperatura segura. Ele verifica a temperatura cair algumas gotas de leite na parte de trás da mão da mãe.

9 -. Em seguida, oferecer a mamadeira para o bebê, tomando cuidado para que a tetina está sempre cheia de leite e sem ar.

10 -. Meio de tomada de pode fazer uma pequena pausa, desenhando os arrotos do bebê. Geralmente, os bebês amamentados mais arrotos a garrafa que amamentado no peito.

11 -. Após o tiro, lavar a garrafa com água e sabão.

Os benefícios do Omega 3 em crianças

Omega 3-DHA é uma cadeia de ácido gordo polinsaturado longo, o que pertence à família de Omega-3. Os ácidos graxos ômega-3 estão presentes naturalmente em alimentos como peixes oleosos. Eles têm sido mostrados para desempenhar papéis importantes em seres humanos relacionados com a prevenção de doenças cardiovasculares, entre outros.

Os alimentos para bebés, que incluem Omega-3 DHA ácidos graxos em proporções semelhantes ao leite materno foi positivamente relacionado com o crescimento das crianças, de acordo com estudos recentes. Eles sugerem que os ácidos gordos omega-3 DHA pode ser um dos factores que promovem a infância.

Para avaliar o desenvolvimento neurológico, um estudo científico comparou dois grupos de crianças: uma, cuja dieta era rica em Omega-3 ácidos graxos e, particularmente DHA, e outro, cuja dieta era pobre nestes ácidos graxos. Notou-se que o primeiro grupo obtido melhores resultados, tanto plazo.De curto e longo destes resultados pode sugerir que a presença de DHA na dieta pode contribuir para o desenvolvimento do sistema nervoso central e, portanto, de todos estes factores tanto cognitiva e comportamental relacionado a ele.

A partir destes resultados, pode ser sugerido que a presença de DHA na dieta pode contribuir para o desenvolvimento do sistema nervoso central e, portanto, de todos estes factores, tanto cognitivos e comportamentais com ele relacionado.

DHA também influencia o desenvolvimento de células na retina, que tem um papel muito importante no desenvolvimento de acuidade visual, embora não mostrado nas doenças de refração relacionados. Uma dieta rica em Omega-3 DHA parece afetar positivamente a acuidade visual, fundamentalmente influenciando na velocidade do desenvolvimento.

Todos os estudos parecem demonstrar a importância da inclusão de DHA ácido graxo Ômega-3 na dieta de crianças e quanto mais cedo melhor. Conforme documentado em ensaios clínicos, pode influenciar positivamente o desenvolvimento do sistema nervoso central, e, portanto, na sua capacidade de aprendizagem, o desenvolvimento cognitivo e melhora da acuidade visual, embora mais estudos são necessários para confirmar esses achados.

¿Esguicho ou esterilizar?

As garrafas são lavadas com sabão líquido e água, como o resto da cozinha, quando usado pela primeira vez e depois de cada alimentação. Seja cuidadoso com a limpeza e chegar a tempo para remover o resto do sabão. Lavar diversas vezes é essencial para não deixar resíduos de detergente. O mesmo se aplica às tetas. Também deve ser lavado com água e sabão e enxaguar muito bem no final.

Estudos recentes mostram que é necessária para esterilizar-los, mesmo em recém-nascidos. É verdade que esterilizar o frasco e utensílios reduz o risco de infecções do tracto digestivo. No entanto, em princípio, seria suficiente para manter a higiene rigorosa na preparação da garrafa, que inclui lavagem com sabão e água em todo o material do curso e as mãos.

É essencial para prevenir a transmissão da infecção para as mãos de lavagem do bebê antes de manipular qualquer coisa relacionada à alimentação. Deve ser dito, entretanto, que alguns pediatras não recomendam a esterilização de mamadeiras e bicos após cada utilização durante o primeiro mês de vida.

A fisioterapia pós-parto

A fisioterapia é importante para mulheres que acabaram de ter um bebê. A fisioterapia é dividido em dois, depdendiento se você tiver dado à luz por via vaginal ou por cesariana. Podemos dividir um programa de fisioterapia pós-parto em duas partes: uma para os pacientes que deram à luz por via vaginal e outra para mulheres que deram à luz por cesariana.

Para os pacientes que deram à luz por via vaginal é importante para se concentrar na perda de controle da bexiga, que geralmente é causado porque os músculos do assoalho pélvico demorar mais tempo para se recuperar de lesões de entrega (episiotomia ou lágrimas) . Devem exercer esses músculos para prevenir a incontinência urinária. O terapeuta tem que analisar a força ativa que o paciente pode exercitar os músculos do assoalho pélvico através do toque interior ou a utilização de uma sonda vaginal conectado a um dispositivo biofeefback.

Para os pacientes que deram à luz por cesariana cicatriz seção será tratado por abdominal massagem linfática, drenagem e tratamento kinesiotape. Também são importantes os exercícios para fortalecer o assoalho pélvico.

Há também exercícios com o objetivo de fortalecer os músculos do peito, relaxar os músculos das costas e do retorno às atividades esportivas. Em suma, que o seu corpo retorna ao normal e você se sentir bem. O objetivo será sempre obter uma melhor qualidade de vida e um bom relacionamento com seu bebê.

Verrugas na infância

As verrugas são lesões superficiais da pele áspera alta que assumir várias formas e são causadas por vírus do papiloma humano. Elas ocorrem em 7-10% das crianças. A idade de pico para a apresentação é entre 12 e 15 anos de idade. É geralmente transmitida por contacto directo com lesões da pele, mas também pode ser transmitido indirectamente. A resposta imune da criança parece desempenhar um papel importante no desenvolvimento das lesões. O período de incubação é de vários meses. Existem vários tipos de verrugas, entre os quais:

Verrugas planas são pequenas e pouco saliente a partir da pele. Sua cor é marrom ou cor de rosa. Eles estão localizados principalmente na face. Eles geralmente desaparecem espontaneamente sem tratamento.

As verrugas plantares aparecem nas solas dos pés e estão localizados principalmente em áreas de pressão. Eles são geralmente arredondadas e por vezes doloroso.

Verrugas filiformes: são alongadas e de pequeno porte. Geralmente aparecem nas pálpebras, rosto ou pescoço

Verrugas nas crianças são lesões benignas, geralmente desaparecem sem tratamento dentro de alguns meses ou anos. Isto deve ser tido em conta quando se estabelece um tratamento menos agressivo possível. No entanto, as verrugas que são incómodos, dolorosa ou rápida multiplicação deve ser tratada.

Cocô do bebê

Quando o bebê nasce o primeiro cocô e aparecem, à primeira vista, pode assustar os pais porque eles não são de primeira excrementos como um adulto.

O cocô em primeiro lugar, piche, pegajoso preto atravessa o recém-nascido fralda, e é chamada de mecônio. Esta merda é o resultado da digestão do bebê no útero. Esta merda é ejetar nas primeiras 24 horas de vida. É uma notícia muito boa, pois quando faz isso cocô primeiro é um sinal de que seu sistema digestivo funciona bem.

O cocô de criança amamentada que normalmente é amarelo-mostarda com grumitos. Pode ser um pouco aguado.

O bebê cocô tendo Formul leite geralmente uma cor marrom, mas na verdade pode ser de qualquer cor, incluindo verde, porque a alimentação artificial são enriquecidos com ferro e pode dar o verde.

Durante o primeiro mês de vida o bebê vai cocô quase diariamente e também várias vezes intestino día.Su é muito ativa. Você pode cocô toda vez que você comer, isso não significa que ele irá mal.Si menos 5 ou 6 dias após o nascimento a criança não fazer merda, não se assuste, talvez não comer o suficiente, dê um pouco mais. Se amamentado deve ser revista técnica de amamentação pode ter algumas melhorias.

Se vemos que não há sangue no cocô deve ir ao médico porque ele pode ter uma fratura, associada com a constipação. Até 4 ou 6 meses, a flora bacteriana do bebê é digestivo mais rica e madura ao seu sistema. Geralmente ocorre uma mudança nos hábitos intestinais, muitas vezes as mães se preocupar e passar a 3 vezes por dia para fazer a cada 3 ou 4 dias. Este fenômeno é chamado pseudoesteñimiento o bebê amamentado.

Como a lua afeta o parto

As crenças dos nossos antepassados, disse que a lua e suas fases influenciado entregas. Através da mitologia, a Lua tem sido uma fonte de mitos e lendas inúmeras e simbolizou o princípio passivo, mas a vida frutífera. Este simbolismo impregnado com conotações maternas apresentam em muitas das culturas, tanto orientais como ocidentais.

Para os incas, a Lua estava entre outros símbolos da padroeira do parto, entre os maias era um símbolo de atração sexual. Os índios Navajo acreditava que havia mais nascimentos na Lua cheia pela atração exercida sobre ela o líquido amniótico. Nós todos sabemos que os conselhos que foram dados para primíparas ou previsões sobre o sexo na época ou o estado da lua.

A crença popular que diz que há mais nascimentos durante a lua cheia tem sido mantida ao longo do tempo e defendida por alguns profissionais de saúde. Observando as mudanças nas fases da lua e analisar seu impacto sobre cerca de 7.500 nascimentos, há estudos que dizem que é verdade que a lua afeta o parto. Na fase de lua minguante, mais sacos são quebrados líquido amniótico manchado.

Na fase de lua minguante novos nascimentos ocorrem fase da lua mais espontâneo e crescente em cheio, induções mais observada expansão lenta, expulsivo distocia, manuais de mais nascimentos, ameaças de partos prematuros e cesáreas.

Supõe-se que as variações da pressão atmosférica produzida por diferentes fases da Lua, que favorecem a ruptura espontânea das membranas. As membranas são formadas pela cório e âmnio. O cório é uma membrana fina que está ligado ao interior âmnio e para fora para a placenta.

O âmnio é a mais interna das membranas fetais e formas, juntamente com o cório o saco que contém o líquido amniótico, a bolsa das águas. Dentro desta bolsa, o líquido amniótico fornece o feto um ambiente fisiológico adequado protege em caso de lesão, garante a liberdade de movimento e desenvolvimento, e contribui como uma dilatação hidrostática cunha do canal de nascimento.

Ingurgitamento

Ingurgitamento é excessiva e dolorosa leite materno durante a lactação. É mais provável de ocorrer quando as mamas produzem mais leite do que seu bebê pode tomar, quando você não pode amamentar ou interromper a amamentação quando o bebê. Ingurgitamento pode tornar difícil para o bebé a agarrar o mamilo. Assim, não ser alimentado. Isto agrava ingurgitamento mamário.

Se você estiver amamentando, ingurgitamento mamário deve melhorar dentro de 12 a 24 horas e deve desaparecer dentro de poucos dias. Se não amamentar, você vai se sentir melhor em 1 a 5 dias ou quando o corpo pára de produzir leite.

Para aliviar os sintomas pode levar um analgésico sem prescrição, como o ibuprofeno ou o naproxeno. Se seu bebê tem dificuldade em agarrar-se ao mamilo, espremer uma pequena quantidade de leite com as mãos ou uma bomba. Isso vai ajudar a suavizar o mamilo e permitir que o bebé a agarrar mais facilmente.

Se você tem seios doloridos e muito carregado, extrair o leite manualmente ou com a bomba até que eles se sintam confortáveis. Não esvaziar completamente os seios, porque se você retirar um lote de leite, seu corpo produz mais. Isso pode piorar ingurgitamento mamário.

Recomendações:

Massageie suavemente a mama para ajudar o fluxo de leite durante a amamentação

Aplique uma toalha molhada e fria, gel frio ou bolsas de gelo sobre as mamas durante 15 minutos a cada hora, conforme necessário.

Evite bras rígidas que empurram os seios. Um suporte rígido pode bloquear os dutos de leite.

Para evitar ingurgitamento mamário usar uma toalhinha morna e molhada no seu peito antes de amamentar. Isto poderia ajudar a libertar o leite e aumentar o fluxo. Ou pode ser um banho quente ou usar uma almofada de aquecimento em baixa. Reposicionar o seu bebé de vez em quando para garantir que todas as partes para esvaziar os seios.

Verifique se o seu bebé a agarrar o mamilo adequadamente.

Finalmente, fale com seu médico ou parteira sobre quaisquer problemas durante a amamentação.

Quando o nascimento é sobre o que devemos fazer?

Durante os controlos de gravidez, que você indicou para os sintomas que as mulheres devem ter antes de ir ao hospital para dar à luz. Quando atinge o tempo esperado, seguimos algumas dicas que irão nos ajudar a ajudar.

Esteja preparado para entrar no cartão de segurança social ou a documentação do seu seguro se ele é privado. Você também deve trazer o livro de mulheres grávidas e suprimentos pessoais para você e seu bebê.

Uma vez no hospital, a mulher grávida vai passar por uma sala de exame onde a parteira irá verificar a saúde de nascimento do seu filho e evolução.

Após a exploração, os médicos irá informá-lo sobre a entrega ea saúde do seu bebê.

Se o trabalho não está muito avançado, vai acompanhar a mulher grávida para o quarto. A espera é diferente para cada nascimento ea parteira irá dizer-lhe que o tempo deve passar para o espaço para expansão.

Expansão no quarto é apropriado para mulheres grávidas para dar passeios ao redor da sala. Quando uma contração, recomenda-se a parar de andar até que você passá-lo.

Como a expansão avança, pode ser necessário que as mulheres grávidas usar exercícios de respiração e relaxamento aprendidas em sessões de educação materna. Estes exercícios vão aliviar o desconforto das contrações.

Você também pode aliviar a dor, pressionando com as mãos na parte inferior das costas apenas no momento da contração. Seu parceiro pode ajudar, realizando uma massagem nas nádegas, quadris e coxas.

Finalmente, quando a parteira o entender, a mulher grávida vai passar na sala de parto. Se as condições permitirem, o seu cônjuge irá acompanhá-lo durante o parto.

Dicas para levar com calma grávida no verão

No calor do verão e da gravidez torna-se mais difícil de suportar. Se uma pessoa que não esteja grávida, é difícil de suportar o calor, imaginar uma pessoa grávida. Se você dar à luz, você deve seguir estas dicas para quando as coisas dão certo:

Dicas para levar com calma grávida no verão

Beba água mesmo sem sede: hidratação é essencial, especialmente no verão. Para evitar o estresse de calor nesta época do ano, recomendamos que tome pelo menos dois litros de água por dia. Às vezes nós não bebem água porque nós não temos sede e pode ser perigoso, porque as altas temperaturas podem sofrer insolação. Os grupos que mais necessitam de cuidados são crianças e idosos.

Precauções: Se optamos por um destino no estrangeiro, temos de tomar precauções e informe-nos se devemos vacinar para viajar para lá. É recomendado para aqueles que estão viajando no exterior que vêm da fronteira serviços de saúde para a situação sanitária do local de destino ea necessidade de vacinação e também tomar cuidados especiais com a higiene dos alimentos e da água .

Picadas de insetos: Outro fator a considerar quando em movimento são possíveis picadas de insetos. Por esta razão, é aconselhável para trazer repelente de insectos para esses animais.

Jet lag: Você precisa descansar antes e depois de um longo vôo para evitar os efeitos do jet-lag. Além disso, lembre-se a importância de beber muita água, não beber bebidas que contenham cafeína e álcool e não comer grandes refeições.

Não pare de planejamento: mesmo se você estiver grávida não tem que perder. Você deve gozar igual a outro, só que com mais cuidado e às vezes onde não há muito sol.

Natação: A natação é um esporte muito bom para as mulheres grávidas, desde que sua prática não é extenuante e não nadar em áreas perigosas ou de esgoto. Você pode nadar, mesmo nas últimas semanas de gravidez.

A transição de enfermagem para alimentos sólidos

Quando o bebê é de seis meses ou mais, ele começou a ingerir alimentos sólidos de forma gradual, tais como frutas, iogurte, mingau, entre outros alimentos. Até 6 meses do primeiro ano de vida do bebê é estritamente necessário para amamentar o bebê, pois completa a formação das funções intestinais.

O bebê não pode manter um único feed do aleitamento materno. Se isso ocorrer, que irá conduzir a uma desvantagem nutricional. A mudança de poder requer ajuda e paciência. A comida não vai querer tomar, outros que causam diarréia ... ser paciente e detectar aqueles que não conseguem tolerar comida para discutir isso com seu pediatra. O corpo do bebê deve gradualmente acostumar com a mudança de poder.

Se o bebê chora porque quer comer, e os pais se voltam para o pediatra, ele pode recomendar o uso de suplementos de apetite. Com paciência, pouco a pouco, estaremos recebendo a nossa comida de bebê que você nunca tomou alimentação e provas de como você vai se acostumar.

A taxa de alimentação de 1 ano a criança deve obedecer a suas necessidades nutricionais, a sua actividade física e eliminação. Então, não alimentá-lo até que você esteja com fome, porque a fome vai aceitá-lo. Em princípio, introduzir um novo alimento leva cerca de 2 ou 3 dias e, em seguida, estabelece um padrão de horas normais que requer energia.