Passeios de bicicleta

Durante as noites de verão, podemos fazer muitas coisas para manter as crianças entretidas, como dar um passeio de bicicleta, uma maneira divertida de sair e fazer algum exercício.

Antes de sair de casa, temos de decidir qual caminho vamos, especialmente se estamos no campo. Nós também podemos fazer um passeio de bicicleta através de um parque ou qualificado para fazer na área da cidade ou no campo. O importante é que se trata de uma área segura para as crianças.

Em qualquer caso, deve verificar antes de deixar as motos estão em boas condições, especialmente as rodas, correntes e freios. Além de tudo sempre deve colocar o capacete e as crianças podem tomar joelheiras.

Não podemos esquecer que nós batemos alta com protetor solar antes de sair de casa. Quanto ao calçado, nem sandálias, tênis ou melhor qualquer aperto firme sapato. Deve trazer uma mochila em which'll colocar garrafas de água e algo para comer no caso de nós retrasáramos.

A família fato de o ciclismo é uma boa oportunidade para melhorar e reforçar os laços entre pais e filhos. Andar de bicicleta, além de divertido, é muito adequado para crianças, pois ajuda a evitar uma vida sedentária e, portanto, sobrepeso e obesidade. Ele também melhora a coordenação e equilíbrio, bem como o seu espírito de sacrifício, que é muito útil para que eles sejam melhores alunos.

Fisicamente crianças praticando bicicleta fortalecer seu sistema imunológico, seus ossos e músculos. Também exercício ajuda a dormir melhor e ser mais relaxado.

Por outro lado, se fizermos visitas de bicicleta, como seguros pelo campo é que as crianças são mais respeitadores do ambiente.

Ir à praia com as crianças com segurança

Antes de ir informar temperaturas , porque se eles são de baixa ou muito alta não deve ir . Devemos também dizer-nos se a praia tem todas as medidas de segurança e higiene. Devemos esforçar-nos para ir para onde os chuveiros, salva-vidas e as bandeiras que indicam se água-viva ou outros perigos.

É importante preparar tudo no dia anterior. Não perca a alta protetor solar mesmo em dias nublados e deve reaplicar após nadar . Também devemos colocá-los um boné, óculos de sol e até mesmo uma camisa para proteger do sol.

Além disso, se a praia tem guarda-chuvas não deve levar um, como muito sol , mesmo com protetor solar é muito perigoso e pode causar insolação e desidratação , por isso devemos também dar-lhes água , muitas vezes eles não se sentem sede. Recomenda-se evitar as horas em que o sol é mais forte , ou seja, doze horas para quatro horas .

É essencial ter um refrigerador para armazenar água, que nunca deve faltar , e outros produtos que necessitam de frio, como iogurtes . Não vamos esquecer os guardanapos e lenços umedecidos , muito prático.

Nós nunca devemos deixá-los sozinhos e temos de estar conscientes deles em todos os momentos . Um bom truque é colocar uma pulseira em nosso número de telemóvel apontada por se perder .

No momento eles vão se banhar ambos precisam flutuar , se não sabe nadar , e mesmo que eles sabem melhor nadar com eles ou monitorá-los com cuidado, pois pode sempre ser atual ou podem enganar , especialmente se houver número suficiente de pessoas .