Cozinhar Família

Férias de verão são perfeitos para as crianças a começar a aprender mais sobre a comida, eo fato é que, juntos, preparar algumas receitas simples e saudáveis ??também pode ser uma experiência mais agradável.

A primeira coisa que fazemos juntos é a lista de compras, e uma vez na loja ou supermercado vai explicar por que é importante comer certos alimentos, como frutas e legumes, o que é essencial para aprender a comer bem e evitar excesso de peso e diabetes.

Em casa vamos pedir-lhes para nos ajudar a cozinhar alguns pratos simples, a melhor maneira de ter um interesse em experimentá-los, em seguida, é que as crianças que ajudam na cozinha tendem a comer melhor. De qualquer forma, devemos dar-lhes as tarefas mais fáceis, e não representam um perigo, nada de cortar com uma chuchillo forte incêndio ou uso.

Uma boa opção para acostumá-los a comer legumes é preparar uma salada juntos. Podemos pedir-lhes para lavar o tomate e alface mãos partida. Eles podem colocar alguns camarões já descascados e atum, em seguida, adicionando um pouco de sal e azeite. Também pode pedir-lhe para nos ajudar a moldar alguns hambúrgueres de frango caseiros ou croquetes.

A massa é sempre um sucesso, mas temos que levá-los usado para misturar com ingredientes saudáveis ??e não apenas com molhos ou queijo. Assim, podemos fazer uma pizza caseira para o tomate também vai colocar outros legumes como rúcula, cogumelos ou abobrinha e um pouco de presunto cozido.

Para sobremesa, diferentes tipos de cascas de frutas e corte em pedaços pequenos, deixando o menino que colocá-lo em taças. Então você pode adicionar um pouco de iogurte congelado e um chip de chocolate.

Finalmente, é importante para ajudar a definir e limpar a mesa, ajudá-los a serem mais responsáveis ??e participar em tarefas domésticas.

Benefícios da caminhada o bebê

Andando o bebê todos os dias, especialmente nos primeiros seis meses é muito benéfico, não só para a criança, mas para os pais, mas agora temos de fazer no verão para o final da tarde para evitar o calor.

O recém-nascido pode ir dar uma caminhada todos os dias depois de ter uma semana, o que irá ajudá-lo a saber o que está acontecendo ao seu redor. Além disso, o passeio conforta o bebê, para que ele possa ajudá-lo a adormecer. À medida que cresce, ele começará a olhar para os rostos e prestar atenção a todas as inovações que aparecem ao longo do caminho.

No caso do pé da mãe pode ajudar a melhorar a circulação e recuperar antes de seu peso após o parto, como se trata de exercício. Além da caminhada, embora não muito longo, é uma boa oportunidade para sair de casa e mudança de cenário.

Os primeiros dias você deve escolher uma área perto de casa e ficar quieto, sem muito tráfego e poluição, tais como um parque. À medida que os dias passam, você pode aumentar gradualmente a duração do passeio, até tomar uma de manhã e outra à tarde.

Durante o passeio um pouco de sol, evitando a exposição direta ajuda o desenvolvimento adequado dos ossos e impedindo que ele fica amarelo por bilirrubina, muito típico em recém-nascidos.

Nós também temos que colocar um guarda-chuva ou o dossel carrinho de criança, especialmente se estiver ventando ou com muito sol. Se passar por áreas urbanas, devemos ter muito cuidado quando atravessar ou passar por uma garagem porque ele pode pegar um carro. Além disso, mesmo no verão, deve levar uma canção de ninar, se a temperatura abaixo de repente.

Se o pequeno é um pouco mais velho e já está no carro é essencial para a realização de um cinto de segurança e amarrado ... mesmo protestar.

Pinte os dedos ou as mãos

Agora as crianças podem ter um grande tempo no verão, com tintas de dedo, porque pode ser uma atividade muito divertida que pode ser praticado no jardim ou mesmo dentro de casa.

Esse tipo de pintura é caracterizada por dedo diretamente aplicada de forma simples, por isso é perfeito para as crianças de três anos de idade. Também pode ser usado em qualquer tipo de papel e é perfeito para estimular a criatividade da casa menor. Também os ajuda a aprender novas texturas, melhorou a habilidade das mãos e aumenta as suas capacidades espaciais.

Outra vantagem deste tipo de pintura é que ele é facilmente lavado, por isso não deve se preocupar se mancha, mas pode comprar um pequeno avental de plástico para que a criança não está muito sujo.

Em casa podemos colocar uma mesa de plástico em uma área ao ar livre para a criança confortável. Também preciso comprar cartolina branca para pintar livremente o que quiserem, sem forçá-los a fazer um desenho especial, como é para desfrutar e desenvolver a sua imaginação. Esses desenhos podem usá-los para decorar sua sala, algo que é certo para o amor.

Também esta pintura pode ser uma boa opção se você convidar outras crianças para casa, como a maioria ama pintar, e mãos.

Nas lojas vai encontrar uma variedade de cores que podem ser misturados, embora seja muito importante para comprar marcas que oferecem todas as garantias, como não tóxico. Também pode adquirir acessórios como pincéis, rolos e esponjas.

E após esta atividade tem que lavar as mãos com água e sabão pequena multa.

Como organizar um piquenique

Faça um piquenique com as crianças pode ser uma ótima maneira de passar o dia e entrar em contato com a natureza. É também uma atividade que não envolve muita despesa, por isso é ideal para este momento de crise.

Temos que encontrar um lugar adequado para crianças para que elas são confortáveis ??e podem brincar em segurança. Além disso, nesta época do ano, deve optar por áreas onde há sombra e lugares que despertam seu interesse, como um rio ou em locais com animais e plantas. Outra opção, se você vive em uma cidade grande é olhar fresco parque. Nós também pode ir para uma vila próxima e explorar os arredores. E se a nossa casa ou de um amigo ou parente tem um jardim, podemos usá-lo para um piquenique com as crianças. Além disso, em alguns lugares há áreas de lazer para as crianças para entreter.

No dia em que deixar tudo pronto, e se idade suficiente e pedimos a Ele para ajudar. Temos de trazer água suficiente e uma cesta de vime ou saco de alimentos simples, como sanduíches, salada de batata, tortas, quiche, massas frias, salada ... Para bebidas e alimentos frios que temos de tomar um refrigerador. Em qualquer caso, a escolha dos alimentos irá depender se o almoço ou lanche. Nós também temos que levar copos, pratos e talheres, embora o final do piquenique vamos colocar o lixo em um saco de lixo que vamos ter levado para casa.

Quanto à roupa, tanto este sapato deve ser confortável e ter de usar um chapéu e protetor solar para proteção do sol para menor ...

Além disso, podemos trazer cadeiras dobráveis ??ou toalhas para sentar e colocar uma toalha no chão.

E não vamos esquecer as atividades, podemos trazer um jogo de tabuleiro para crianças para descansar um pouco depois de comer, uma bola ou pás inflável.

Precauções se vamos para um parque aquático

Para as crianças gostam de ir aos parques aquáticos, mas deve seguir algumas dicas para se divertir com segurança.

A primeira, obviamente, é não perder de vista por um segundo filho, pois geralmente há um monte de gente e é fácil se perder.

Além disso, observamos a digestão e evitar a insolação, por isso devemos usar um boné e colocar filtro solar. Também nesse dia não deve comer forte, talvez um sanduíche ou algo leve para evitar uma longa digestão. Além disso, é importante que se bebe água, mas não sentir sede.

Ao fazer o upload para os sites de seu filho só pode usar o terno para maior segurança e higiene. Quando não está fazendo nada, colocamos alguns chinelos ou calçado adequado para evitar escorregões e quedas.

Se a criança não sabe nadar não vale a pena visitar um parque aquático, uma vez que é um perigo. Também não se deve ir se nada muito bem, no entanto, uma vez que em algumas atrações podem ter profundidade ou água suficiente pode ser muito forte. Em qualquer caso, é possível pedir um colete salva-vidas, se a criança faz algo muito bem, embora o melhor é evitar as atrações mais perigosas.

Nós sempre temos que respeitar as regras e instruções para acessar os vários jogos, especialmente aqueles que exigem medidas e peso da criança. Devemos também prestar atenção aos salva-vidas e toda a equipe.

Também é importante tomar banho antes e depois de subir a cada atração, já que tantas pessoas com a água pode não estar nas melhores condições. Então nós temos que dizer às crianças para evitar engolir água e ir ao banheiro a cada duas ou três horas.

Fazer uma colagem

Este verão, passamos uma tarde divertida em casa fazendo colagens com menor casa, uma atividade que amam.

Devemos, primeiramente, comprar um papelão resistente, tesoura e cola para fazer este artesanato. Então nós temos que escolher outros materiais ou coisas que podemos usar para fazer a colagem e papel colorido, folhas de árvore, algodão, tecidos, flores, adesivos, legumes, massas, lã, conchas, botões, plástico, papel, alumínio ...

Este é, definitivamente, batendo diferentes materiais para criar uma obra de arte. Younger tem que ensinar bater, mas é importante que a cola ou cola não são perigosos, por isso é melhor escolher bastão de cola ou cola branca, o mais adequado.

Pedimos-lhe para pensar em algo que gosto especialmente lo e depois ir desenhar, preenchendo-o com os materiais de sua escolha. Eles também podem fazer uma colagem abstrata sem ter uma base definida, mas simplesmente bater o que quiserem em qualquer lugar do papel.

Se nós queremos ajudar, podemos tirar em papelão, por exemplo, uma árvore que vamos realmente furar folhas. Na árvore, colocamos lã ou de lentilhas marrons.

Também as crianças podem cortar letras dos jornais e revistas para fazer textos dentro da colagem. Outra opção é usar fotos que repetidas ou fazer uma fotocópia do que você gosta para colar colagem.

Uma das vantagens de fazer colagens é que as crianças podem experimentar com muitos materiais e desenvolver a sua criatividade e imaginação.

A colagem também pode servir para ajudar as crianças a aprender a reciclar, como eles vão ver o que podemos fazer "arte" com coisas que talvez teria jogado fora.

Finalmente, uma vez que o cartão é seco, você pode pendurar a colagem em seu quarto.

Dar à luz no verão

Quando encontramos uma mulher que vai dar à luz no Verão quase sempre acho que com o calor que ela eo bebê vai o pior, mas não precisa ser assim.

O verão tem suas vantagens, tais mulheres podem sentir-se em um modo melhor e menos estressado. Além do dia a ser mais longo, permitindo mais tempo para fazer as coisas que eles desejam dele, como caminhar ou tomar uma bebida relaxante no terraço.

Além disso muitas das férias de verão e família será sua companhia e ajuda quando o bebê nascer.

Também durante estes meses a maioria das lojas estão em vendas, por isso, é o momento perfeito para comprar tudo para o bebê, como um banho ou uma cadeira alta. Quando uma criança nasce no verão e muito menos roupas é necessário, alguns corpos e pijamitas algodão será suficiente, embora deva ser uma canção de ninar se refresca.

Também no verão, uma vez que o bebê nasce, é possível levá-lo à noite, quando não muito quente, o que não pode ser feito se nascer no inverno eo clima não é. A caminhada ajuda o bebê não tem icterícia e estimula ainda mais a ele.

No Verão, há menos pessoas com um resfriado ou gripe, assim que o bebê tem menos probabilidade de ficar doente ou sofrer problemas respiratórios.

De qualquer forma, a mulher não deve tomar banho ou na praia ou na piscina durante a quarentena para prevenir a infecção, porque o colo do útero não está completamente fechada.

E muito importante, muita água para se manter hidratado e protegido do sol com chapéus e protetor solar com fator acima de 30 tem que beber.

Parques seguro ou carrinhos

Enquanto o bebê cresce, ele precisa de seu próprio espaço para jogar, assim que os parques ou carrinhos são uma ótima opção para se divertir com segurança.

Nas lojas das crianças, há uma variedade de parques ou carrinhos, mas devemos escolher um que é certificada e tem todas as garantias, vale a pena investir um pouco mais a ganhar confiança.

Dentro do parque, colocamos brinquedos que representam nenhum perigo, ou seja, objetos que estão sem cantos vivos ou ter, porque se o bebê cai sobre eles para fazer estragos. Melhor para colocar brinquedos de pelúcia e livros de pano são concurso. Também não devemos colocar os brinquedos com cordas ou caixas em que você pode subir para tentar sair do parque.

No caso de gêmeos ou duas crianças de idades semelhantes, podemos colocar um maior para ter bastante espaço parque. Enfim tudo depende do espaço que você tem em casa.

O parque deve ser a altura certa para a criança não pode cair ou ser dado ao queixo. Também deve ser feita de materiais que não são tóxicos ou inflamáveis??.

Devemos sempre verificar se há saída ou danificado de qualquer área que poderia pegar. A malha deve ser o mais forte possível e arestas devem ser arredondados e fofinho, mas vemos que estão em boas condições, porque a criança pode engasgar com a espuma dentro.

Em compostos parques tubos devem ser totalmente fechado para evitar que a criança se colem uma mão ou um pé. Se ele tem rodas deve ser bloqueado para maior segurança.

E muito importante, nunca devemos deixar a criança muito tempo sozinho no parque, também Evite colocá-lo perto de velas, cortinas ou objetos que o bebê pode pegar e jogar.

Bebidas frescas e saudáveis para as crianças

As crianças devem manter-se hidratado no verão, por isso deve-se consumir bastante líquido, sempre escolhendo aqueles que são saudáveis.

Água potável é definitivamente melhor, porque não adicionar calorias vazias e açúcares. Nós sempre levar uma garrafa e oferecer ainda dizer que não sede. Também deve beber durante as refeições sem se preocupar que tirar a fome, um mito.

As bebidas carbonatadas, cafeína ou elevado teor em açúcares devem ser evitados. O gás em si que mata o apetite e faz com que o inchaço e até mesmo dor de barriga, por isso nunca ser levado para o almoço e jantar, algo que muitos pais fazem isso porque eles acham que a criança vai comer melhor. A cafeína afeta o sono, enquanto o açúcar tudo que faz é fornecer calorias vazias que aumentam a probabilidade de excesso de peso e diabetes, além de acostumar aos sabores doces que não são necessários.

O leite é uma bebida muito saudável que proporciona cálcio e outros minerais e vitaminas. É melhor se acostumar a tê-la sozinho e também se o frio é perfeito para esses meses quentes.

Smoothies de frutas com iogurte ou leite também são uma boa opção, mas deve estar em casa e com apenas um pouco de açúcar para ser saudável.

As bebidas de iogurte que vêm em garrafas são muito práticos, já que pode levá-lo em qualquer lugar. De qualquer forma para não exagerar, pois eles contêm açúcar.

Podemos também preparar limonada caseira, uma maneira fácil de tomar vitamina C durante o resfriamento e ingerir líquidos.

No caso de você optar por sucos, eles devem ser caseiro, porque não vai ser tão rico em açúcares. Enfim sucos não são um substituto para a fruta, que eles fornecem muitos nutrientes e fibras necessários em qualquer idade.