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quinta-feira, 26 de novembro de 2015

Seu filho é celíaca?


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Na classe do meu filho há uma criança celíaca. Se você tem uma criança celíaca você sabe que isso é mais comum do que você pensa.

A doença celíaca é a intolerância ao glúten, ou seja, as proteínas encontrada no trigo, centeio, cevada e outros derivados de grãos. Quando uma pessoa é celíaca e comer glúten revestimento intestinal está danificado e isso reduz a capacidade de absorver nutrientes, o que pode prejudicar o crescimento e enfraquecer os ossos. É também produz perda de vitaminas e minerais, que pode conduzir a outros problemas, tais como a anemia, a osteoporose ou atrofiadas, no caso de crianças.

Se o seu filho tem a doença celíaca é sempre necessário ter estes 3 dicas para a sua saúde. Mas lembre-se que é melhor para ir ao pediatra para indicar o tratamento adequado.

# 1 alimentos seguros para celíacos criança


Os alimentos que não contém glúten são seguros para celíacos criança, ou seja, você pode comer sem medo de errar. Quais os alimentos que são seguros? Felizmente, existem várias: fresco, carne de peixe, frutas, legumes, ovos, queijo, arroz, milho, soja, batata, farinha feita de arroz.

Mas estes alimentos não contêm glúten não significa que eles estão sempre seguros, especialmente quando os alimentos consumidos fora de casa. Há uma chance de que a comida tenha sido contaminado (sem intenção) com outros ingredientes que contêm glúten, por exemplo, que foram cozinhados com molhos que contêm glúten.

No. 2 Alimentos para evitar que as crianças com doença celíaca


Os alimentos que contêm glúten, nem sempre são fáceis de identificar. Muitos alimentos que parecem realmente conter glúten, se você tem e pode ser tão prejudicial.

Esta é uma lista de alimentos que seu filho deve evitar: pães, cereais, bolos, biscoitos, massas, alguns molhos, proteína vegetal hidrolisada, malte, amido de trigo modificado ou outro amido, carnes processadas, carnes processadas, fermento em pó , molhos, molhos. Em caso de dúvida, deve consultar o seu médico.

No. 3 Precauções quando comer fora

Tudo é preparado fora de casa você não tem a supervisão, para que você não pode ser determinados alimentos que são 100% livre de glúten. Acostume-se a preparar o almoço sempre do seu filho para a escola para evitar ter de comprar alimentos fora de casa e assumir riscos. Ainda assim, ensinar seu filho o que os alimentos que você nunca deve comer de aprender a cuidar de sua saúde.

Seja celíaca não é um impedimento para desfrutar as coisas boas da gastronomia; pelo contrário, pode ser uma oportunidade para toda a família começa a apreciar a comida e cuidados de saúde caseiro.

quinta-feira, 29 de outubro de 2015

Alimentar os bebês durante o primeiro ano de vida


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Como uma nova mãe me Eu tenho muitas perguntas a fazer, então eu estou sempre à procura de informações e pedindo outras mães e pediatra. Nesta troca de perguntas, descobri que muitas são as mães que querem saber como alimentar o bebê durante o primeiro ano de vida.

Eu finalmente consegui um plano de energia cheio! Aqui eu compartilho.

Desde o nascimento até 4 meses

Durante os primeiros quatro meses de vida, os bebês são alimentados com leite materno ou fórmula em casos especiais.

Seu sistema digestivo ainda está sendo formado, assim que o bebê não está pronto para assimilar outros alimentos.

Entre 4 e 8 meses

A partir dos 6 meses de idade, o bebê pode começar a experimentar a comida mais sólida. Mas atenção! Eles podem ser simples grão de arroz, aveia ou cevada, bem terreno para não furar pouco para comer.

Além disso, nessa idade, podemos começar a introduzir algumas frutas e legumes também puré.

Esta fase é geralmente o mais emocionante para todos os pais, e estamos ansiosos para ver o nosso bebê para experimentar diferentes sabores.

De 8 a 12 meses

Nesta fase, podemos começar a combinar algumas proteínas, que isto é pequena mordidela de carne, frango, peixe e até mesmo iogurte. Neste momento estômago e do bebê começa a digerir muito melhor refeições. No entanto, não devemos deixar de incorporar um elemento de laticínios em sua dieta.

A partir do primeiro ano de idade, podemos começar a introduzir ovo e leite de vaca, mas não só isso, já podemos fazer diferentes combinações de alimentos no bebê placa.

Como você, você vê que seu pequeno comer uma dieta equilibrada, assim, crescer melhor e mais saudável.

quarta-feira, 5 de novembro de 2014

Amamente seu bebê mais de dois anos


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As pessoas pensam em tudo, até mesmo quando um bebê é demasiado crescido para continuar a ser amamentado. E não pense que necessariamente tem formação médica ou ser especialistas no assunto. Você como um pai sabe que você deve ignorar o que as pessoas dizem, mas você não pode estar alheio a tudo o que é dito.

Queremos ajudá-lo, com certeza, por isso, dizer-lhe que os prós e os contras da amamentação são mais de 2 anos.

Contras de amamentação mais de 2 anos

Vou começar com os contras de amamentar seu bebê para além dos dois anos, uma vez que são muito poucos. Dependendo da sua ideologia, você pode lê-lo, então não incomodá-lo em tudo e considerar que não há contras.

Quanto a questões médicas ou de saúde, não é problema para você amamentar seu bebê por mais de 2 anos. Mas para que você não pode ser uma complicação preocupante porque a dentição ocasionalmente seus dentinhos pode morder Rosar seus mamilos ou involuntariamente.

Dor na desmama

Então, quais são as desvantagens da amamentação prolongada são? Indiscutivelmente, os únicos inconvenientes estão relacionados com o aspecto sócio-cultural.

Amamentar uma criança com mais de 18 meses de idade em público pode ser desconfortável para você, porque você será o centro das atenções e críticas de pessoas, de passantes para amigos e parentes. "Você não acha que seu bebê é velho o suficiente para amamentar?" É uma pergunta típica feitas por pessoas que olham com admiração para uma criança de 2 anos para ser amamentado.

As pessoas também interpretar as coisas que não são agradáveis ??de mencionar neste artigo (mas certamente você imaginar o que eles são). Há poucas pessoas que o observam como um ato natural que é. Mesmo alguns médicos acham que as crianças menores de 2 anos deveria ter parado de amamentar enquanto.

Os benefícios da amamentação prolongada

448 mililitros de leite contribuem para uma criança maior parte da vitamina B12, 76% de ácido fólico, 36% de cálcio, 76% de vitamina A e 43% da proteína total o seu corpo necessita de cada dia de acordo com uma publicação na revista Mothering Kyla Steinkraus EUA. Estes valores não diferem por idade da criança amamentada. O leite materno também fortalece o sistema imunológico e protege contra as infecções e doenças.

Mães também tem benefícios, porque enquanto a menstruação amamentação leva a recorrer, de modo que o corpo naturalmente desintoxica carga pesada de estrogênio. Mulheres que amamentam também têm uma menor percentagem de certas doenças, por exemplo, o risco de apenas 25% do câncer de mama e de desenvolver doenças como diabetes tipo 2, artrite reumatóide e osteoporose.

Os benefícios de longo prazo amamentação

Até que idade uma criança pode ser amamentado? Tomando as considerações do antropólogo Katherine Dettwyler, as crianças estão se desmamados naturalmente, sem pressão, são amamentadas até quase 4 anos de idade.

O que você acha da amamentação prolongada? Você acha que isso é desnecessário ou pensar que mantém os benefícios para a saúde do bebê e fortalece os laços com a mãe?

sábado, 22 de fevereiro de 2014

Como os bebês comem frutas


A fruta deve ser parte da dieta de crianças, pois oferece muitos nutrientes necessários para o bom desenvolvimento . No entanto , muitas crianças rejeitam o fruto, que pode ser resolvido seguindo algumas dicas .

A fruta contém vitaminas , minerais, fibras , antioxidantes e água em abundância , por isso é um alimento muito saudável, completa e de baixa caloria.

A coisa mais importante é que desde que é pequeno ver como os adultos gostavam de comer determinados alimentos , por isso, devemos ser os primeiros a comer a fruta para fazer-nos imitar. Um bom truque é oferecer sempre um pouco quando estamos comendo frutas. Além disso, a fruta na cozinha deve estar sempre presente e visível para se acostumar .

Às vezes, a criança não quer frutos , porque é ácido ou não gostar da textura, mas simplesmente fazendo algumas alterações , como a adição de um pouco de açúcar ou de remover a pele e sementes , podemos obter o take.

Em qualquer caso, não devemos forçá-lo , é melhor vê-lo como um prêmio a pensar que é um castigo.

mais dicas

Outra forma de aumentar o consumo de frutas está se preparando para atender os seus gostos . Por exemplo , é importante que pelemos rasgar em pedaços e colocá-lo em um recipiente e até divertido acompanhar outros alimentos, como iogurte ou um pouco de chocolate .

Além disso, se a criança é mais velha que nós podemos fazer kebabs com diferentes peças de fruta ou uma salada de frutas com sorvete . Cereais também combinam bem com frutas , assim podemos misturá-los .

Em vez de comprar sumos embalados é melhor optar por feito em casa através da mistura de várias frutas . Se os pequenos frutos decidir o que você deseja usar e ajuda a preparar o suco de certeza que você vai querer experimentá-lo . Também é uma boa idéia para preparar um smoothie misturando iogurte ou leite com frutas, como bananas e morangos para servir em um copo de plástico ou um copo especial para crianças.

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Como conseguir que as crianças a beber leite


" Beba seu leite ou você vai ser punido. " Você provavelmente já ouviu essa frase mais de uma vez . Palavras que vêm da boca de muitos pais que fazem tudo o que podem para conseguir que seus filhos consomem este ingrediente .

Algo que acho estranho porque o leite contém altas doses de cálcio e outras vitaminas e minerais ideais para os cuidados de saúde para as crianças, fortalecer os ossos e levá-los a crescer forte e saudável .

Por que você não tenta mais para obter o seu filho para desfrutar deste ingrediente rico em cálcio ? Com essas dicas simples que você pode começar a beber leite todos os dias!

Um pequeno-almoço rico

Se você quer que seu pequeno leite consumido no café da manhã , se esqueça de apresentá-lo em um copo branda e decantado preparar uma tigela grande cheia de leite misturado com os seus cereais favoritos. Claro que você vai amá-lo e começa o dia com muita energia !

Sobremesas diferentes

Existem muitas sobremesas que contêm doses elevadas de leite entre os ingredientes . Um exemplo é encontrado no creme, iogurte, queijo cottage ou leite de arroz . Dê a seus pequenos após as refeições e fica sem querer consumir leite.

Em segredo está no molho

Talvez seu pequeno resistir beber um copo de leite. Mas será objeto de comer um delicioso espaguete carbonara ? Certamente que não! Então, se você preparar massas, inclinar-se para fazer este prato rico em cálcio , que também é delicioso.

Batido em forma


Shakes morango, baunilha ou chocolate paixão todas as crianças. Alguns produtos composta principalmente de leite , que incluem todas as vitaminas que as crianças precisam fortalecer seus ossos ao máximo.

sábado, 16 de fevereiro de 2013

Mingau para seu bebê

Se há algo que falta na cozinha de qualquer pai ou mãe é o mingau, os alimentos embalados com vitaminas que mantêm nossos filhos crescer forte e saudável e pode produzir centenas de maneiras diferentes.

No entanto, o melhor mingau para crianças na casa são aqueles que têm uma composição muito variada, onde os melhores ingredientes se juntam para criar um produto não só saudável, mas também um dos mais ricos prato para o seu querubim gostam de comer estas comida deliciosa.

Mas o que deve conter uma pasta para desfrutar da mais alta qualidade?

Para começar, você precisa ter em mente os carboidratos, ricos em vitaminas e proteínas necessárias para o corpo do bebê em funcionamento. Onde você pode encontrá-los? Para a carne, arroz, legumes e verduras, principalmente, por isso, se você optar por misturar alguns desses ingredientes terá conseguido na preparação de um ideal pasta.

Além disso, se você quiser, você também pode ir mudando a receita e, ocasionalmente, adicione frutas, para que possa fazer grande frango e comida de bebê para seu pêssego um pouco, entre muitos outros.

Quanto ao sal, é importante que você considere que os bebês são muito mais sensíveis do que os adultos, por isso você não deve passar o sal, mas apenas adicionar uma pequena quantidade para dar algum sabor ao prato sem ser muito salgado.

Por outro lado, é também desejável que a comida passa através do misturador, mas é muito melhor do que a polpa com um garfo. Assim, seu filho vai aprender a distinguir os alimentos para dar sabor e cor e também pode melhorar a mastigar e digerir a pasta sendo esmagado bem e pronto para engolir sem muito esforço.

domingo, 15 de janeiro de 2012

Educação em nutrição em crianças


O aspecto educacional de alimentos

Alimentar a criança significa mais do que colocar comida em sua boca. É um grande evento educacional, que começa nos primeiros dias de vida. O primogênito de alimentos reflexos condicionados. Através dela estabelece a relação básica entre mãe e filho e também é a base para o desenvolvimento de habilidades, atitudes e hábitos.

Portanto, alimentálo quando está com fome, é calmo e de boa saúde. Dar-lhe a independência, tanto quanto possível e não misture alimentos com situações desagradáveis ??e estímulos: bronca, raiva, chuva, comida ou imposição de sanções. Respeita a regra da criança. Se você está cansado e sonolento, deixá-lo dormir primeiro ou, melhor ainda, não deixe que ele começa a estar cansado e sonolento. E quando você estiver doente, alimentá-lo com a máxima consideração.

Incentive seu filho a ser ativo para mostrar a mamadeira e dando lugar a inclinar a cabeça e tirar o mamilo em si. Algumas crianças segurar a garrafa com as mãos. No quarto mês, às vezes antes que eles possam ser ensinados a comer com uma colher.

Se você furar sua colher enquanto você ainda está um bocado, ele irá parar quando eu vejo a mão aberta e lançá-lo. Não abra nunca a boca com uma colher de chá. No sexto mês, coloque um pedaço de pão ou maçã na mão, para ensiná-lo a conseguir comida na boca. Na primeira, limitada a chupar. Em seguida, eles mordem.

Você pode ensinar-se a comer sem coloração quase desde o início. Se você alimentar com colher, coloque um babador, limpe seu rosto quando a coloração, manter a mesa limpa e se convencer de que se você mostrar uma cara e uma mesa suja, você vai criar uma atitude desagradável de rejeição de sujeira.