Seios perfeitos durante a gravidez

Se você está grávida, você deve prestar mais atenção do que nunca para cuidar de seus seios, já que, durante o período de gravidez, os seios aumentam de tamanho e sofrer várias mudanças que podem causar estrias aparecem ou rachado mamilos.

Por esta razão, e para evitar que seus seios perdem sua beleza durante a gravidez, aqui estão algumas dicas que podem ajudar você tem seios grandes.

O poder de água

Para ativar a circulação de seu busto e fazer este continuar desfrutando de grande firmeza, massagens feitas com água fria sobre a área diariamente para evitar a perda de sua turgescência.

Mamilos rachados

Durante a gravidez, muitas mulheres que vêem seus mamilos crack. Para evitar que isso aconteça com você também, embeber uma bola de algodão em um pouco de álcool e esfregue a área com este composto todos os dias.

Uma boa massagem

Se você quiser ativar o movimento de seus seios e remover as células mortas, faz, a cada dia, uma massagem suave circular que permite mostrar um busto magnífico. Além disso, se você quiser que o efeito desta massagem é ainda mais você sempre pode usar um creme firmador que evita a flacidez e perda de firmeza nessa área do corpo.

Exercer

Você está grávida não significa que você não pode exercer para fortalecer a região do peito. No entanto, antes de realizar uma atividade física durante o período de gravidez deve conversar com um especialista para lhe mostrar quais exercícios são adequados para você.

Melhorar a saúde bucal de seu bebê desde a gravidez

Para melhorar a nossa saúde, nós podemos manter uma dieta saudável, fazer exercícios regularmente, apresentar a uma fruta descascada frequentemente ou ir a um spa para aliviar o stress.

Mas o que para cuidar do nosso pequeno, o que podemos fazer? Bem, para começar, começar a mimar a sua saúde de uma gravidez, e que durante este tempo, e pode influenciar muito a condição do bebê, especialmente em sua saúde bucal.

E, para garantir que seu filho pode desfrutar de dentes perfeitos, não só precisa levá-lo ao dentista com freqüência e inculques a importância de escovar os dentes três vezes por dia, mas seguindo essas diretrizes durante a gravidez você pode obter o status de dentes do seu filho ser o ideal.

Uma boa dieta

Dentes que otário desenvolver o seu melhor, você precisa de seu corpo a absorver grandes quantidades de cálcio, de modo que, durante a gravidez, não se esqueça de produtos lácteos, muitas vezes para fortalecer os dentes e os ossos do pequeno está em andamento.

Cuidado com os medicamentos

Embora existam compostos que não são mais usados, porque eles são prejudiciais para a condição dos dentes, se você quiser que o seu pouco que você tem, no futuro, os dentes brancos, evite tomar medicamentos contendo tetraciclina, uma substância que faz com que os dentes se torna acinzentada .

Cuidado com o exercício

Se você ama o esporte, para os nove meses de gravidez não têm escolha a não ser deixar de esforço físico e exercício de uma forma muito suave para evitar um movimento errado pode afetar o desenvolvimento do seu pequeno, bem como a formação de seus dentes.

Devemos usar uma cinta pós-parto?

Depois de dar à luz um filho precioso, muitas mães notar que sua barriga perder a firmeza ea pele se torna flácida barriga depois de voltar ao tamanho normal.

Se este for o seu caso, é provável que mais de uma vez ouvi que o uso de cintas pós-parto é ideal para resolver tais problemas.

Bem, embora haja um monte de mães que dizem que essas roupas apertadas que foram grande, muitos especialistas dizem que pode tornar-se contraproducente.

Vamos ver quais são as vantagens e desvantagens do uso de um cinto de pós-parto para poder orientá-lo melhor sobre o seu corpo necessita de cuidados após o parto.

Vantagem

As listras estimular o estômago músculos, o que faz com que estas forças recuperar a sua pré-gravidez. Eles também são ideais para manter uma boa postura e olhar sexy vestidos apertados e ostentando uma empresa barriga, plana.

Desvantagens

Se você usar um cinto de pós-parto por vários meses, os músculos do estômago vai se acostumar a ser suportado por esta peça, por isso é possível que, uma vez que você decidir parar de usá-lo, sua área abdominal parece inerte e impotente porque não terá o suporte da banda.

Solução

A melhor coisa é que, depois de trazer o mundo para o seu bebê, começar a se exercitar imediatamente após o parto você vai suave e aumentando a intensidade para conseguir apertar o seu abs para mostrar um corpo perfeito após a gravidez.

Como comer bem durante a gravidez

Se você está grávida, é importante que você aprenda a comer bem para você e para o um pouco para nascer em poucos meses você pode desfrutar de boa saúde, algo que pode ser alcançado não só gosta de sexo durante embazo, mas também levando uma dieta saudável e equilibrada.

Além disso, se você acha que gordura vários quilos durante a gravidez é normal pode começar a tirar isso da sua cabeça, porque se você comer corretamente, você começa apenas a gordura da barriga e seios e, depois de dar à luz, mais uma vez ter o valor de pré-gravidez mesmo em poucos dias.

Nada de comer por dois
Ao contrário do que muitos pensam as mães durante a gravidez não precisa comer por dois, mas muito pelo contrário, porque se você não quiser aumentar significativamente o seu peso, você deve comer a mesma quantidade de calorias que meses atrás.

Inclui carboidratos e proteínas em sua dieta

A dieta de mulheres grávidas deve ser rica em carboidratos e proteínas. Assim, você pode incluir o primeiro no café da manhã e comida a fim de queimar durante o dia, enquanto que as proteínas se sente ótimo se você faz parte do almoço e jantar.

O essencial

Se você está grávida, é muito importante que você não perca a alimentação ácido fólico, cálcio e ferro, encontrados em frutas e legumes, produtos lácteos e carne vermelha, respectivamente. Dessa forma, você ter seu bebê a desenvolver bem e, ao nascimento, desfrutar de uma saúde de ferro autêntico, que você também pode se divertir se você alimentar de forma adequada ao longo dos nove meses de gravidez.

Dormir com o bebê

Quando o jovem alcançar o mundo, alguns pais optam por colocá-los em sua cama para se sentir seguro e ter também eles monitorados durante a noite para que eles possam passar.

No entanto, o fato de os bebês dormem com os prós e contras é que você deve saber se você quer saber o que são as coisas que você não deve fazer com um recém-nascido, e que aspectos irá ajudá-lo a cuidar de muito bem.

Prós

Segundo os especialistas, dormir com os recém-nascidos faz alimentá-los através da amamentação torna-se muito mais fácil. Além disso, isso pode ajudar muito para estabelecer laços afetivos entre pais e filhos.

No entanto, estes não são os únicos benefícios de dormir com seu bebê, porque, desta forma, também terá que ele e você e seu parceiro podem descansar melhor e satisfazer as suas necessidades de forma mais eficaz se o pequeno dormir sozinho.

Contras

Os pais que são obesas ou que dormem ainda muito cansado no risco de esmagar o seu filho durante a noite, se dormir em sua cama, o que pode ser extremamente perigoso.

Há também riscos que o pouco sofrem ondas de calor ou aumentos de temperatura elevada, se você colocá-lo em sua cama.

No entanto, há especialistas que dizem que não há problema com o sono algumas noites recém-nascido durante os primeiros 40 dias de vida, uma decisão que depende exclusivamente dos pais da criança.

Como cuidar de um bebê prematuro

Sabendo como cuidar de um bebê prematuro é uma tarefa complicada, que exige muita dedicação e conhecimento sobre determinado para obter a pequena crescer saudável, forte e com muita energia.

E, embora a sua permanência no hospital é plenamente atendidas a criança na mudança as coisas em casa. Precisa de algumas dicas para cuidar de seu filho perfeitamente depois de ter chegado em sua casa? Leia e descubra como você pode fazer isso!

Controlar a sua respiração

Muitos bebês prematuros sofrem mudanças bruscas na forma como você respira e, nestes casos, é necessário consultar um médico. Mas antes disso, é importante que controla a respiração observando pequena, controlando o número de respirações por minuto, observando o movimento de seu peito, ouvindo os ruídos que ele faz para o ar.

Identificar o choro do seu bebê

Apesar de recém-nascidos geralmente lamentar várias vezes por dia, durante alguns minutos, você vai aprender a identificar as suas lágrimas, porque, embora às vezes isso pode ser porque você está de fraldas, sono ou fome sujo, às vezes pode ocorrer por outros motivos. E se o bebê não pára de chorar? É melhor visitar um médico para sua pequena nota e dizer-lhe exatamente o que acontece.

Uma boa dieta

Crianças nascidas antes de ter passado um total de nove meses no útero precisam comer de uma maneira especial, porque eles geralmente sugar o leite de sua mãe em intervalos contínuos que outros bebês. Além disso, se você optar por engarrafar feed'd melhor escolher um mamilo especialmente mole.

O jogo em seu primeiro ano de vida

O jogo é a primeira língua da criança. Através de atividades recreativas pequena interagir com objetos, desenvolver os seus sentidos, adquirir habilidades, fantasias e sentimentos expressos relacionar com outras pessoas, adquirir padrões de comportamento, imitando ... etc Através da brincadeira, individualmente ou com os pais, interiorizar a realidade circundante e expressar seu mundo interior.

Durante o primeiro ano de vida de uma criança, a percepção sensorial, a manipulação, coordenação de movimentos e os primeiros contatos com as pessoas ao seu redor, são os principais fatores de estímulo, aprendizagem e lazer. Seu bebê nasce e temos um longo caminho ao longo dos próximos doze meses, para brincar e estimular seus sentidos.

Ao nascer, o bebê está descobrindo o seu próprio corpo. Durante os primeiros meses procurar brinquedos que incentivam o desenvolvimento da coordenação motora e os sentidos.

Durante os três primeiros meses de seu nascimento, os olhos e os ouvidos do bebê não estão totalmente desenvolvidos, ver as coisas embaçada, mas aprende a seguir o objeto com seus olhos e reage a sons. Uma coisa que você deve fazer é quando mudamos a fralda brincar com ele, de que maneira você vai estar querendo que o tempo vem. Portanto, recomendamos os brinquedos que estimulam a audição e visão. Durante os três meses recomendados brinquedos que estimulam o seu toque.

Para promover a importância do desenvolvimento verbal através do jogo, você pode falar, cantar, sorriso, etc Desta forma, a criança pode ir repitiento as palavras que você ouve através do balbucio. No passo 9 a 12 meses a criança pode nos dizer o que queremos. Um jogo para reconhecer os animais é altamente recomendado, pois vai bem.

O fast food aumenta o risco de asma em crianças

Parece que fazer seu filho feliz jantar todo fim de semana em um restaurante fast food é ainda pior do que pensávamos, pois, conforme demonstrado, após a conclusão do Estudo Internacional de Asma e Alergias na Infância (ISAAC ), consomem três ou mais porções por semana de hambúrgueres, cachorros-quentes, batatas fritas e todos os tipos de alimentos em aumentos de fast food em 39 por cento o risco de asma grave em adolescentes e em 27 por cento as chances de que esta condição é sofridos pelas crianças em casa.

No entanto, a asma não é a única doença que pode afetar pequenas abusando de ingredientes pouco saudáveis, como rinite, obesidade e eczema são outras doenças que as crianças podem sofrer se eles tomam essa classe de alimentos em grandes quantidades.

É por isso que, se você quer que seu filho desfrutar de uma ótima saúde, terá que controlar, tanto quanto possível a sua dieta e habituar, desde muito pequeno, para comer alimentos saudáveis ??como frutas, legumes, aves, peixes e outros ingredientes mais saudável do que permitir que seu pequeno crescer saudável, forte e livre destas condições que hoje experiência muitos jovens.

Então esqueça os restaurantes de fast food e reserve para ocasiões muito específicas, se você só quer ter o seu ferro um pouco. A opção por uma vida saudável e equilibrada!

Bebê em alimentos sólidos

É incrível o que seu pequeno tem crescido. Parece que foi ontem que entrou em sua vida, com aquele grito para alegrar e mudança animada da cabeça aos pés. Mas o tempo passou, e eu estou feliz o seu dia pouco com o seu progresso e caretas, até mesmo alguns dentes timidamente picar-lo como pedir permissão. Agora, você está pronto para dar o primeiro passo para a descoberta de novos sabores e sensações através dos alimentos.

Prepare-se para ver seus manchado pouco da cabeça aos pés enquanto pousava uma mordida na boca, e outra mordida, encontrou asilo em suas roupas e em seu assoalho até agora impecável.

Hoje, recomendamos sobre os primeiros alimentos sólidos no bebê.

A melhor orientação, o pediatra

Nós sabemos que quando você faz uma pergunta, todo mundo tem um manual de recomendações axilas. Sua mãe vai dizer-lhe que o bebé pode começar a comer sólidos em quatro meses, enquanto sua mãe aconselhá-lo depois de seis meses é a idade ideal para testar receitas para bebês. Seu vizinho recomendam iniciar com frutas, enquanto o seu melhor amigo dizer que o ideal é legumes amassados.

Mas, quando se trata da saúde das crianças, o melhor é apelar para a palavra pediatra direita, e informou a ele sobre os sinais a que devemos olhar para ver se nossos pequenos que você pode começar a comer sólidos, os montantes indicados e que são os mais propício para oferta sólida em primeiro lugar.

Bebê Mealtime

Saiba que quando você alimenta seu bebê, nas primeiras vezes vai ser uma provação. O que eu posso recomendar é não tentar com o bebê em seu colo, porque as chances são de seu pequeno mal provar a comida e você está feito tudo enchastrada. Vários dias antes do teste começa sólidos, que ele se acostumar com a cadeira do bebê e deixá-lo se acostumar com a refeição do bebê e colher de plástico bebê.

Deixe-o brincar com a comida, e prepara um babador enorme irá impedir o seu sofrimento para manchas de comida em suas roupas.

Encontre o melhor momento para alimentar o seu bebê, se você está chateado ou em uma crise de choro ou com sono, obviamente este não é o momento certo para desfrutar da sua comidita pouco em sua cadeira alta.

Você também deve ter em mente que seu bebê vai precisar de tempo para se acostumar com novos sabores e texturas, e se você dar-lhe mingau de abóbora pela primeira vez e não havia maneira de comer um pequeno lanche, não desista. Tente várias vezes antes de dar-se a preparar certos pratos. Note-se que você está educando o paladar e para isso você precisa de tempo e paciência.

Compartilhar como foi sua experiência quando você deu seu bebê seu primeiro alimento sólido

Como escolher uma boa babá

Por mais que não queira, em algum momento, já viu ou vai ver na situação de instruir nossos filhos a alguém, ou nomeação, de trabalho, ou por que não nos dar um tempo com o casal, que também detém .

No entanto, não é válido para deixar para nossos filhos é cobrado com a primeira pessoa que passamos ou que é livre, sem antes ter pesquisado um pouco mais sobre a sua experiência ou as qualidades, mesmo quando ela parece ter uma imagem muito boa. Se você está procurando uma babá para cuidar de seus filhos, ler sobre como olhamos para algumas considerações de como escolher uma boa babá.

Dicas para escolher uma babá

Certifique-se de que você realmente tem experiência com crianças, encontrar um equilíbrio entre talento e profissão, que é, nada vai servir-lhe uma pós-graduação em crianças ou educação, se tudo que você sabe é teórica, ou uma irmã mais velha de cinco anos que não tem lidado com outras crianças .

É melhor encontrar alguém com um gosto para crianças e conhecimento sobre o assunto, porque, como mães, sabemos que cuidar de uma pequena envolve muito mais do que apenas uma fralda mudança, para não se sentir culpado por ser elitista escolher.

Para pré-adolescente mais carismático ser a porta seguinte da menina, para não deixar que o melhor candidato para este tipo de responsabilidade, talvez seja acomide enquanto você está brincando com seu bebê ou até mesmo ter cuidado ao preparar uma mamadeira. Contudo, numa situação de emergência não será capaz de responder apropriadamente.

Se você conhece que já viveu com uma babá, você pode se referir a alguns e por isso não vai ser a experimentar com um estranho.

Medidas a tomar antes de sair de casa

Lembre-se de deixar tudo pronto. Enquanto a pessoa que vai cuidar de suas atividades de menos de bebê tem que ser feito em casa, será mais concentrado, por isso oferece a comida à noite, deixando as garrafas servidas, o filme favorito no jogador e fraldas para mão.

Faça uma lista do horário das refeições e do sono, alergias do seu filho, atividades permitidas, brinquedos favoritos e quaisquer outras questões a considerar, como a forma de confortá-lo quando ele chora, se algo te assusta, o que fazer se quer comer ... Tudo o que as mães sabemos, mas nem todos sabem o comportamento de nossos filhos.

Eu me lembro da primeira vez quando meu filho de carga em cima do retorno, dizendo-me que ele não dormiu soneca ele respondeu, "é que ele só dorme com seu travesseiro favorito." Mas isso nunca avisei, porque para mim era óbvio.

Muito importante a notar é o telefone de emergência e o endereço da célula onde se encontra.

Evitar a contratação de alguém com pressa, tomar o seu tempo e entrevístala primeiro. Se possível, pelo Citalá uma hora antes de sair, para que você possa explicar a dinâmica tanto para ela e para o bebê. Se algo não bloquear, siga seus instintos e não se esqueça de deixar seu bebê em boas mãos para tanto de você se sentir bem.